Dieta cu cartofi și iaurt

Cititor Formula AS
Le propun cititoarelor revistei "Formula AS" o rețetă de slă­bit, pe care am ținut-o cu mare suc­ces, fiind la modă în timpul stu­denției mele.

Re­gi­mul du­rea­ză trei zile pe săptămână și se pierd - după ce pro­cesul de slăbire se de­clanșează - două-trei kilogra­me. Se poate repeta în luna urmă­toare sau atunci când avem câteva ki­lo­grame în plus.

Rețeta: se consumă trei cartofi mari (fierți) pe zi și trei pahare de ia­urt, deci - la fiecare masă un cartof și un iaurt. Se beau obligatoriu unu-doi litri de apă plată sau minerală (mai slabă) și o cafea fără zahăr.
Sugestii: fiindcă re­gi­mul e destul de greu de ținut, tre-buie prac­ticat în zilele de aler­­gătură, când stai cu ochii pe ceas și n-ai timp să te gân­dești la mân­care.
Le doresc succes cititoa­relor ca­re vor urma acest regim.

ADRIANA - Alba-Iulia