Venirea toamnei impune în mod permanent măsuri de precauție pentru evitarea îmbolnăvirilor. Persoanele cu un sistem imunitar echilibrat nu au de ce să-și facă griji; în cazul unor răceli, vor face forme mai ușoare ale bolii, care vor trece rapid și fără complicații. Imunologii afirmă că este chiar indicat ca organismul să treacă prin viroze sau răceli ușoare, pentru a rămâne "antrenat", gata să facă față agresiunii agenților patogeni din exterior. Cu toate acestea, unele răceli trenează îngrijorător și ne dau mari bătăi de cap. Ce avem de făcut în acest caz?
Alimentația
Alimentația sănătoasă este esențială pentru asigurarea bunei funcționări a siste mului imunitar. Vitaminele și mineralele naturale au efecte țintite asupra imunității, prin diminuarea stresului oxidativ. Putem intui astfel im por tanța unei alimentații bogate în fructe și legume, care trebuie consumate proas pete, cât mai puțin prelucrate termic. În această perioadă se impune un regim alimentar echilibra t, din care vor fi excluse toate "toxicele" cunoscute.
Igiena
Foarte important este să ne protejăm pielea și mucoasele - principalele bariere în calea virușilor și microbilor, ceea ce presupune o bună igienă personală, dar și a mediului în care locuim sau muncim. Un mediu poluat, cu igrasie, praf sau fum de țigară, afectează mucoasele respiratorii și scade rezistența la infecții. Locuința trebuie să fie aeri sită, curată, luminată și să nu se fumeze în interior.
Exercițiile fizice
Sportul stimulează circulația sângelui către piele și mucoase și asigură substanțele necesare pentru funcționarea lor optimă. Exercițiul fizic stimulează și funcționarea glandelor endocrine, care secretă hormoni cu rol direct în asigurarea imunității. Exerci țiile nu trebuie să fie epuizante; ne putem rezuma la activități care ne dau vitalitate și bună dispo ziție: plimbări în aer liber, timp de 30 de mi nu te zilnic, alergări ușoare sau mers pe bicicletă, în funcție de capacitățile fizice adecvate vârstei. Practicarea unui sport în aer liber aduce relaxare, ne ajută să evităm emoțiile negative și stările con flic tuale, ceea ce este important pentru echilibrul sis te mului imunitar.
Atenție la antibiotice!
Un sistem imunitar slăbit face față cu greu la infecțiile respiratorii, astfel că pot să apară frecvent viroze. Marea problemă este că unii bolnavi încearcă să-și trateze infecțiile cu antibiotice - lucru total greșit, deoarece nu au efect în cazul infecțiilor virale. În plus, excesul de antibiotice duce la slăbirea sistemului imun. Așadar, antibioticele trebuie adminis tra te cu prudență și doar când se impune folosirea lor, numai cu recomandare medi cală!
Soluții terapeutice
Dacă sunt respectate toate aceste reguli, și sistemul imun este totuși slăbit, avem la dispoziție o gamă variată de remedii naturale, care ne pot reechilibra rapid imunitatea: produse ale stupului (miere, propolis, păstură, lăptișor de matcă, polen), oligoelemente (Seleniu, Zinc), plante medicinale (echinacea, ginsengul, cimbrișorul, gheara-mâței, ienupărul, usturoiul, ghimbirul, socul, aloe vera). Orice problemă de sănătate, chiar și o banală răceală, trebuie să ne conducă la medi c, pen tru a putea evita complicațiile ulterioare. Însă cel mai bine este să ne ferim de problemele toamnei prin cure imu no stimulatoare preventive, cu produse naturale fabricate de specialiștii fitoterapeuți.
Topul preparatelor românești pentru întărirea imunității
FARES Orăștie
Imunitate cu Echinacea este un produs care crește rezistența organismului prin acțiunea directă asupra bacteriilor și virusurilor. Se recomandă în caz de imunitate scăzută, răceală, viroză, bronșită, afecțiuni pulmonare, infecții urinare, oboseală cronică și prevenirea infecțiilor.
Imunitate cu 7 ciuperci poate fi folosit în cure preventive pentru întărirea sistemului imunitar înaintea sezonului rece. Este recomandat în infecțiile cronice cu numeroase recidive, în afecțiunile hepatice cronice și în sindromul de oboseală cronică.
Noni și Echinacea are acțiune antiinflamatoare și antialgică. Este indicat persoanelor cu imunitate scăzută care suferă și de afecțiuni reumatice, gastrită, ulcer gastro-duodenal. Pe lângă capacitatea imunostimulentă, produsul are și reale proprietăți protectoare gastrice - alcalinizează mediul intern, fiind un bun remediu antiulceros și antiinflamator.
Noni și Echinacea și Imunitate cu 7 ciuperci pot fi administrate fără riscuri de către persoanele cu diabet zaharat sau cele care suferă de alergii, ciupercile medicinale și noni având proprietăți de reglare a glicemiei și efect antialergic.
Copiii pot beneficia de efectele terapeutice ale siropului Imunitate cu miere și propolis încă de la vârsta de 1 an. Administrat preventiv, siropul stimulează imunitatea copiilor care fac frecvent infecții respiratorii, dar poate fi folosit și în stările de convalescență. În același scop, pentru copiii de peste 3 ani am realizat comprimatele masticabile Echinacea cu propolis.
Vitaminele au un rol important în susținerea imunității și buna funcționare a sistemului imunitar. Un produs pentru întreaga familie este Goji cu afine și cătină, care aduce un aport crescut de vitamine, printre care complexul B și vitamina C. Comprimatele Vitaminizant cu măceșe și cătină sunt foarte bune pentru copii, viitoare mămici sau cele care alăptează. Capsulele pot fi administrate cu ceaiul la plic Echinacea sau ceaiul Stare de Bine, Imunitate. Aceste ceaiuri pot fi folosite în perioada de sarcină și alăptare, dar se pot da și celor mici.
Gama "POLYGEMMA RESPIRATOR" de la PLANTEXTRAKT
POLYGEMMA 17 - IMUNITATE combină extractele gemoterapice de Cătină, Porumbar, Măceș și suc de Echinacea purpurea și crește puterea de apărare a organismului, produsul fiind recomandat înainte și în timpul perioadelor cu risc crescut de îmbolnăvire. Ajută la ameliorarea simptomelor din răceli și stări gripale, la reducerea recidivelor și susține organismul în convalescență.
POLYGEMMA 3 - TUSE, realizat din extracte din Carpen, Călin și Caprifoi negru, ajută la ameliorarea tusei (seacă sau productivă), scade inflamația la nivelul mucoaselor respiratorii, repară zonele lezate de germeni, reglează tonusul bronșic, are efect antialergic la nivelul căilor respiratorii, este expectorant, decongestionant bronșic și mucolitic, stimulează organismul pentru eliminarea toxinelor de la nivelul căilor respiratorii. Poate fi utilizat în toate afecțiunile respiratorii însoțite de tuse, sau când, după o infecție respiratorie, rămâne o tuse rebelă la alte tratamente.
POLYGEMMA 4 - SINUSURI are eficiență maximă asupra răcelilor care afectează sinusurile. Din combinarea extractelor de Coacăz negru, Carpen, Arin negru și Mesteacăn pufos s-a realizat o formulă cu efect antiinflamator și cicatrizant la nivelul mucoasei nazale și sinusale, care distruge germenii de la nivelul mucoaselor și acționează asupra colecțiilor adunate în cavitatea sinusală, zonă unde antibioticele penetrează mai greu. De asemenea, produsul are efect antialergic și de creștere a puterii de apărare a organismului.
POLYGEMMA 5 - CAVITATE BUCALĂ, GÂT susține sănătatea cavității bucale și a gâtului prin stimularea apărării organismului, fiind o formulă fito-gemoterapică din extracte de Viță-de-vie, Măceș, Afin și suc de Echinacea purpurea. Se știe că "roșul în gât" este unul dintre cele mai frecvente diagnostice din sezonul rece. Polygemma 5 are un triplu efect: antiinflamator, dezinfectant și antibiotic, fiind eficient în toate cazurile de infecții la nivelul cavității bucale-gât (bacterii - inclusiv temutul Streptococ, viruși).
POLYGEMMA 16 - PLĂMÂNI conține extracte gemoterapice din Alun, Castan comestibil și Mur, care susțin activitatea pulmonară, ajută la refacerea elasticității țesutului pulmonar și creșterea capacității respiratorii. Stimulează producerea de globule roșii și are efect antispastic, antiinflamator și cicatrizant la nivel pulmonar.
Extractele gemoterapice PlantExtrakt și produsele Fares se pot achiziționa din magazinele cu produse naturale din întreaga țară.
UNTURA DE BURSUC
Se știe din bătrâni că untura de bursuc stimulează activitatea sistemului imunitar, crește rezistența organismului la agenți patogeni și infecții, fiind astfel prevenite bolile asociate cu deficitul imunitar. Are un efect excelent în răcelile de sezon, fiind eficientă în infecțiile tractului respirator, tuse și dureri în gât, prin efectele sale antiinflamatoare și expectorante. Are efecte benefice și în alte boli pulmonare și ale tractului respirator: pneumonii cronice sau complicate, pleurezii, bronșite cronice astmatice, amigdalite acute și cronice, astm bronșic, faringite, laringite, fiind totodată adjuvant în cancerul pulmonar. Este indicată preventiv fumătorilor, pentru protecția căilor respiratorii și regenerarea țesutului pulmonar.
Capsulele cu untură de bursuc SUSTAMED se găsesc în magazinele naturiste. Fiecare cutie conține 120 de capsule moi. Detalii despre untura de bursuc puteți afla la tel. 0733/02.45.21.