- D-nă dr. Spînu, ce preparate gemoterapice ne ajută să combatem problemele cu care ne confruntăm vara?
- Gemoterapia este o nouă ramură a fitoterapiei, care a experimentat acțiunea extractelor obținute din țesuturi vegetale proaspete, aflate în faza de creștere, așa-numitele țesuturi meristeme, reprezentate de muguri și mlădițe - ramuri tinere, rădăcini tinere, semințe, amenți, seve ale arborilor etc. Acțiunea lor este profundă și eficiența lor o să vă convingă să reveniți mereu la gemoterapie. Iată câteva recomandări pentru problemele verii:
* Oboseala dată de expunerea îndelungată la soare sau de temperaturile crescute, care solicită mult ficatul, poate fi ameliorată de Extractul din mlădițe de Rozmarin (2-3 ml dimineața, cu precauție la persoanele hipertensive, care vor administra doar 1 ml), timp de 2-3 săptămâni.
* Alergiile solare, care se pot dezvolta în sezonul cald, se atenuează cu o combinație perfectă dintre Extractul din muguri de Coacăz negru (2 ml dimineața) și Extractul din muguri de Smochin (câte 2 ml dimineața și la prânz). Se fac cure, pe perioada expunerii intensive la soare.
* Tulburările digestive care apar la persoanele cu sistemul digestiv sensibil pot fi tratate cu Extract din mlădițe de Merișor (2-3 ml dimineața) și Extract din muguri de Smochin (2-3 ml seara), timp de 2-3 săptămâni.
* Transpirația excesivă poate fi ameliorată de o combinație de gemoterapice administrate timp de o lună: Extract din muguri de Nuc (2 ml dimineața), Extract din muguri de Arin alb (2 ml la prânz), Extract din scoarță de Salcie (2 ml seara).
La bărbați, în loc de Arin alb se administrează Arin negru, iar la femei, se adaugă la schema de mai sus Tinctura de Salvie - câte 30 de picături, de trei ori pe zi. Este importantă limitarea consumului de proteine animale și grăsimi pe perioada verii, mai ales consumul de carne și lactate grase (cașcaval, telemea, smântână).
* Tulburările venoase la nivelul picioarelor (de la pantofii cu toc și statul mult în picioare) ne fac picioarele grele, obosite și umflate. În acest caz, este eficientă administrarea de Polygemma 6 varice (câte 2 ml de două ori pe zi). Femeilor la menopauză le recomandăm să asocieze și Extractul din muguri de Scoruș (câte 2 ml, de două ori pe zi), timp de 3-4 săptămâni.
- Suntem în perioada examenelor. Gemoterapia are soluții și în caz de surmenaj intelectual?
- Fie că este vorba de bacalaureat, de admiterea la facultate sau de alte examene, orice proces de învățare e mai greoi în perioada verii. Informația multă, presiunea exercitată de părinți sau profesori, concurența etc. își pun de multe ori amprenta asupra puterii noastre de concentrare, rezultatul fiind un randament intelectual mai scăzut decât ne așteptăm. De asemenea, în perioada de după examene, ne putem confrunta cu un sindrom de oboseală cronică mai greu de recuperat. Chiar și în absența unor examene, în viața noastră avem perioade în care simțim că nu ne mai concentrăm bine, uităm frecvent diverse lucruri sau, pur și simplu, nu mai dăm randament. Printre remediile gemoterapice există câteva de mare ajutor în aceste perioade.
* Extractul din semințe de Mesteacăn este tonic nervos, îmbunătățește memoria și capacitatea de concentrare, crește performanțele intelectuale la orice vârstă. * Extractul din mlădițe de Rozmarin este un excelent stimulator cerebral, euforizant, stimulează memoria. * Extractul din muguri de Cătină albă este tonic al sistemului nervos, foarte bun revigorant după stări de suprasolicitare fizică și psihică. * Extractul din muguri de Ginkgo biloba reduce fenomenele de îmbătrânire și degradare a funcțiilor intelectuale (care pot apărea de la vârste tinere), îmbunătățește capacitatea de învățare.
- Putem combina aceste remedii?
- Pentru tinerii și adolescenții care fac față fără probleme stresului școlar zilnic și au nevoie de susținere doar pe perioada examenelor, se recomandă:
* Extract din semințe de Mesteacăn (câte 2 ml dimineața și la prânz), începând cu 1-2 săptămâni înainte de examene și până la terminarea lor. Nu se administrează după ora 18, putând provoca insomnii. Însă, dacă persoana învață mai eficient noaptea, atunci poate lua o doză și seara.
Dacă întreg semestrul a fost dificil, persoana în cauză este deja obosită și urmează perioada examenelor, putem asocia Extractul din semințe de Mesteacăn (2 ml dimineața și la prânz) cu Extractul din muguri de Cătină albă (2 ml după masă), timp de 3-4 săptămâni (asociere recomandată și dacă, pe fond de oboseală, imunitatea este scăzută și apar diferite infecții).
Dacă persoana în cauză este hipotensivă (de ex. studenți emotivi, care nu pot mânca prea bine în sesiune și au tulburări biliare, sunt hipotensivi, iar căldura verii îi epuizează), atunci este preferată asocierea Extractului din mlădițe de Rozmarin (2 ml dimineața) cu Extractul din semințe de Mesteacăn (2 ml la prânz), timp de o lună.
Când o persoană, indiferent de vârstă, are astenie mentală concomitent cu tulburări circulatorii, putem asocia Extractul din semințe de Mesteacăn (2 ml dimineața) și Extractul din muguri de Ginkgo biloba (2 ml prânz), timp de o lună (recomandate mai ales persoanelor în vârstă).
Alături de remediile gemoterapice, putem folosi și un preparat natural cu acțiune antioxidantă puternică, spre exemplu - Extractul de Orz verde - o lingură într-un pahar cu apă, de 2-3 ori pe zi, timp de o lună de zile. Va contribui din plin la înlăturarea oboselii cronice.
- Ce altceva ar trebui să mai facem, ca să trecem cu bine de anotimpul călduros?
- Vara ne dorim să arătăm mai bine decât în celelalte anotimpuri, să ne simțim ușori, să putem fi activi de dimineața până seara, să ne putem bucura de soare și de căldură. Ajutați corpul prin metode foarte simple și extrem de eficiente:*
* Înlocuiți masa de dimineață cu fructe crude, sucuri de fructe, fructe uscate, semințe (nuci, alune, caju, migdale etc.) sau combinații ale acestora.
* Faceți minimum 30 de minute de mișcare zilnic, potrivită fiecăruia. Beneficiile sunt uriașe: tonusul muscular crește, tonusul venos este mai bun și ni se dezumflă picioarele, inima funcționează mai bine și nu mai obosim atât de ușor, intestinul funcționează mai bine și digestia va fi mai bună, tonusul psihic va fi mai bun, vom fi mai optimiști, vom găsi mai ușor soluții la problemele zilnice. Și toate acestea, fără medicamente, fără doctori, doar dând organismului ceva de care are foarte multă nevoie: mișcare.
* Nu uitați să vă hidratați corespunzător, când temperaturile sunt foarte mari, să purtați pălărie de soare și să vă protejați pielea cu loțiuni naturale.