Cura cu fulgi de grâu germinat

Am doar 15 ani, dar citesc cu multă fas­ci­nație și curiozitate paginile revistei dvs. Iată de ce aș fi încântată să co­mu­nic cititoa­re­lor "For­mu­lei AS" o cură pe care am în­cer­cat-o și care a dat ex­ce­lente rezul­tate. Este o dietă ușor de ținut, care asigură or­ga­nismului vita­minele de ca­re are ne­voie.

* Obligatoriu:

În fiecare zi, la fie­care masă, se con­su­mă câte 100 g de fulgi de grâu ger­minat, în diferite combi­nații.

Micul dejun
* un iaurt degresat + un kiwi + 50-100 g de grâu ger­minat
* 50-100 g fulgi de grâu germinat + 2 lin­gurițe de mie­re de albine + 200 g lapte degresat
* 50-100 g fulgi de grâu germinat + 1 lin­­guriță de miere + 150 g brânză de vaci

Prânz
* un ou fiert + 200 g spanac fiert + 100 g fulgi de grâu germinat
* 100 g fulgi de grâu germinat + 2 mor­covi mijlocii + o țelină, rase
* 3 mere + 100 g fulgi de grâu ger­minat + un pahar de suc de sfeclă

Cină
* o cană de ceai îndulcit cu miere, în care se înmoaie 50 g fulgi de grâu germinat
* compot de fructe neîndulcit + 50 g fulgi de grâu germinat
Între mese, se pot con­suma fructe (mai puțin ba­nane). Se pot bea cea­iuri neîn­dulcite, de prefe­rință de soc sau mestea­căn sau apă plată. Nu se vor bea su­curi acidulate, ci doar naturale. În fie­care dimineață, pe sto­macul gol, se bea un pa­har de apă călduță, în care s-a stors o lă­mâie. Re­gimul se ține o lună și se poate re­lua după trei săptămâni. Se slăbește garantat între 2 și 3 kg/săp­tămână, în funcție de orga­nis­mul fiecă­reia.
În final, vreau să vă mulțumesc pen­tru tot ce faceți pentru noi, românii, căci faceți foarte multe lucruri bune. Sunteți niște AȘI!

ELENA TURCU - Iași