Mă aflu într-o competiție de slăbit (fără cronometru) pe care aș vrea s-o câștig până ce voi pleca în vacanță la mare. M-am apucat de una din rețetele de slăbit publicate în "Formula AS" (rețeta disociată) și rezultatele nu au întârziat să apară. Kilogramele se topesc, dar stratul de grăsime format pe burtă cedează mai greu. Există vreun procedeu prin care să scap mai repede?
Simona - București
Există! Și numele lui este... maltratare, adică necesitatea de a îndura o oarecare durere provocată de masarea zonelor cu grăsimi. Procedeul e simplu: mai întâi apelați la o perie aspră sau la o mănușă de lufă, cu care vă frecați pântecul în mișcări circulare, până când pielea se înroșește. Masajul produce activarea circulației sanguine din zonă și accelerează metabolismul. O a doua etapă: ciupitul cu vârful degetelor. Apucați zona grasă între degetul mare și arătător, trageți de ea în afară, rulați-o între degete, apoi dați-i drumul. Exercițiul trebuie să dureze minimum cinci minute și să fie executat în fiecare zi. În final, ungeți-vă locurile astfel masate și "frăgezite" cu o cremă care să conțină extract de nămol sau alge (Pell Amar).
"Avertismentele contra intensității solare m-au speriat"
Pe 10 iulie plec împreună cu sora mea mai mare la Costinești. Din păcate, o parte din bucuria vacanței mi-a fost stricată de avertismentele date la radio și la televizor contra intensității solare. Cum să nu stai la soare, când mergi la mare? În plus, eu sunt din fire și cam blonzie, cu pielea albă. Ce măsuri de precauție să îmi iau?
Andreea - Vaslui
Nu spune nimeni să nu stai la soare când mergi la mare, ci doar să te ferești de exagerări. Adică: plaja se face numai între orele 8 și 11 dimineața și numai progresiv, pornind de la o expunere de 5-10 minute, la un timp prelungit. În plus: atenție la zonele corpului mai expuse - decolteul, nasul, pomeții obrazului, umerii, fruntea și genunchii - care riscă mai repede (din cauza căderii perpendiculare a razelor solare) să facă arsuri. Lucrul este valabil și pentru sâni, în cazul când faceți nudism. Zonele acestea trebuie unse întotdeauna cu produse solare cu factor de protecție adecvat (10 sau chiar mai mult). Ele se găsesc de vânzare în toate magazinele noastre și orice vânzătoare vă va ajuta să vă orientați.
"Am părul vopsit și apa sărată mi-l face praf"
După fiecare vacanță la mare, unde nu pot să-mi refuz băile prelungite în valuri, părul meu se usucă și se transformă într-un caier de cânepă. Sunt blondă, vopsită și apa sărată mi-l face praf. Dacă știți vreo metodă care să împace înotul cu frumusețea mea capilară v-aș rămâne veșnic recunoscătoare.
Miruna - Alba-Iulia
În vreme ce părului nostru îi place acrul, apa de mare, care e un soi de soluție bazică, îl chinuie și-l usucă de tot. Iată de ce e bine ca după o baie în mare să nu vă duceți direct la soare, pe plajă, ci să vă clătiți mai întâi din belșug la un duș cu apă normală. În comerț au apărut și spray-uri de protecție pentru păr (Protecting Hair Lotion) pe care le puteți folosi cu încredere. Dar părul vopsit în blond ridică probleme și dacă faceți baie într-un bazin cu apă care conține (mai mult ca sigur și în cantități însemnate) clor. În cazul acesta (părul începe să bată în verzuliu), clătiți-vă cu un litru de apă în care dizolvați două tablete de aspirină. O ultimă problemă pentru părul vopsit o reprezintă oxidarea produsă de soare. Nu lăsați niciodată părul să vi se "coacă" la soare, ci protejați-l cu o pălărie de paie sau cu un turban.