O întrebare cu mai multe răspunsuri: care este momentul ideal pentru...
... schimbarea culorii părului?
- Toamna și primăvara, pentru ca noua culoare să se potrivească cu tenul. Culorile deschise se potrivesc mai bine cu tenul ușor bronzat, în vreme ce culorile închise "merg" cu un ten mai palid. Dacă aveți pielea capului sensibilă, vopsiți-vă la o săptămână după schimbarea anotimpului, când glandele sebacee sunt mai active și ocrotesc epiderma de chimicalele conținute în vopsea.
... un tratament cosmetic?
- În prima săptămână de după ciclu, când pielea este mai puțin sensibilă ca înainte și nu reacționează, prin iritații, la tratamente. Ora cea mai potrivită este la începutul după-amiezii, când pielea e bine alimentată cu sânge și cremele de față acționează optim.
... un masaj?
- Dimineața și seara. Dimineața, pentru că masajul mobilizează energiile pentru o zi întreagă, și seara, pentru că înlătură oboseala și stresul, relaxează mușchii și vă pregătește pentru un somn odihnitor.
... cumpărarea de produse cosmetice?
- La prânz. Acum pielea este pe deplin odihnită, bine alimentată cu sânge. Un moment ideal pentru a testa culori - mai ales fond de ten și ruj de buze. Iar lumina "plină" a amiezii vă ajută să alegeți nuanța potrivită. Nu vă bazați pe lumina artificială, ea falsifică nuanțele. Duceți-vă spre vitrină sau lângă ușă când testați produsul pe dosul palmei sau pe obraz.
... pensatul sprâncenelor?
- Seara, înainte de-a vă culca. Cel mai bine după o baie, pentru că pielea e moale și porii sunt deschiși. Un truc: strângeți pielea cu degetele și apoi smulgeți firele de prisos. Aplicați la urmă o cremă. Până a doua zi dimineață, roșeața dispare.
... un peeling?
- Dimineața. Atunci se profită la maximum de pe urma tenului proaspăt. Dar nu frecați fața prea intens, ca să nu apară roșeață. Pentru corp, în schimb, peeling-ul se recomandă seara. Frecați cât mai bine pielea de pe coapse și abdomen, de pe brațe și de pe picioare, apoi aplicați o cremă sau un lapte gras.
... un sport de rezistență?
- Dimineața. Cel mai bine, pe stomacul gol. Atunci circulația sângelui se dinamizează și odată cu ea, arderea grăsimilor. Cel mai bun randament îl dă jogging-ul, o alergare ușoară de un sfert de oră.
... un tratament cu laser?
- Toamna târziu și iarna, pentru că laserul face pielea sensibilă pentru câteva săptămâni, iar soarele de primăvară și vară o poate vătăma grav. Sfatul privește mai ales folosirea laserului în tratamentele antirid, tatuaje, scoaterea petelor de vârstă de pe mâini. Pentru minimizarea riscului, aplicați după tratament, chiar și iarna, creme cu factor de protecție antisolară.
... a rade părul de pe picioare?
- Dimineața sub duș, pentru că pielea devine moale sub influența apei fierbinți și a gelului, și tăișul lamei alunecă ușor peste piele, fără s-o irite. Nu uitați la sfârșit să vă ungeți bine cu cremă.
... îndepărtarea punctelor negre și a coșurilor?
- Seara, pentru că iritațiile și roșeața care apar dispar până a doua zi. La început, curățați-vă bine obrazul și înmuiați-l cu comprese fierbinți. Cu degetele învelite în tifon, apăsați ușor și scoateți afară numai impuritățile care ies ușor. Dezinfectați, apoi, locurile cu puțin spirt sau o tinctură de plante.
... aplicarea cremei anticelulitice?
- Dimineața. Hormonii sunt atunci activați și sprijină efectul cremei.
... îngrijirea picioarelor?
- Seara. Nu există un timp mai potrivit. Mai întâi, tăiați-vă unghiile și piliți-le, apoi aplicați o cremă din belșug, masându-vă tălpile și picioarele. Crema rămasă în surplus nu se șterge. Încălțați o pereche de șosete și dormiți peste noapte cu ele. Grăsimea va pătrunde mai bine în tălpi și în călcâie.
... a bea un ceai de slăbit?
- După orele 16. Acum rinichii funcționează la maximum, iar ceaiul de plante elimină mai repede apa din piele și țesuturi.
... gimnastica de fortificare a trupului?
- După orele 17, când testosteronul activează la maximum mușchii.