Acumularea de apă în țesuturi - este o consecință a măririi proporției de țesut adipos, pe fondul supraalimentării și al lipsei de mișcare, precum și al încetinirii activității rinichilor. Rezultate foarte bune se obțin prin conjugarea a două tratamente: administrarea de tinctură de ienupăr și consumul zilnic de zarzavaturi crude. Tinctura de boabe de ienupăr se administrează în cure de două săptămâni, cu o săptămână de pauză. În timpul curei se iau câte 4 lingurițe de tinctură pe parcursul zilei, ultima doză fiind luată întotdeauna seara, chiar înainte de culcare. Zarzavaturile crude se consumă în salate sau chiar adăugate în ciorbe sau alte mâncăruri, dar după ce acestea s-au răcit. Efecte diuretice foarte bune au frunzele de țelină, de asmățui și de pătrunjel, tulpinile proaspete de leuștean și de creson (se mai numește și hreniță sau năsturel).
Anemia - se tratează foarte eficient cu două leacuri simple: urzicile și gălbenușul de ou. Primele, adică urzicile, se folosesc în alimentație, în cure de minimum două săptămâni, perioadă în care se consumă zilnic, de preferință fierte, pentru a fi ușor de digerat. Ideal ar fi ca în fiecare zi să se mănânce măcar 150 de grame de urzici. În paralel, se consumă gălbenușuri de ou crude (separate doar de albuș, care nu se mănâncă), câte două pe zi. Cura cu gălbenuș de ou crud, care este bine să provină de la ouă de casă sau ecologice, durează vreme de minimum două săptămâni, timp în care se mănâncă două gălbenușuri de ou dimineața, de preferință împreună cu urzicile.
Anxietatea - dacă toamna este prin excelență anotimpul depresiilor și al melancoliei, primăvara a devenit acum, în secolul stresului, anotimpul anxietății și al neliniștii. Un tratament excelent împotriva anxietății este extractul de muguri de tei. Se comercializează sub denumirea științifică Tilia tomentosa sau Tilia argentea și are un efect calmant și psiho-stabilizant remarcabil. Se iau de două ori pe zi câte 50 de picături, în cure de 1-2 luni. Are darul de a calma fluctuațiile emoționale, de a atenua receptivitatea exagerată la stimulii stresanți și, nu în ultimul rând, de a da un somn odihnitor - un element extrem de important în lupta cu anxietatea.
Astenia de primăvară - are multiple cauze, motiv pentru care și tratamentul nu este întotdeauna foarte ușor de ales. Principala problemă este că în apariția acestei astenii sunt implicate mai mereu două categorii de factori: fizici și psihici. Există, oare, un remediu cu o acțiune atât de cuprinzătoare, încât să rezolve simultan ambele categorii de probleme? Ei bine, există și, mai mult, acest remediu are o eficiență aproape imediată, deși este... invizibil. El se numește "cură de altitudine", fiind foarte simplu de aplicat. Pur și simplu, pentru o perioadă de timp de minimum 3 zile, mergem într-o zonă montană și ne petrecem cea mai mare parte din timp cu lungi plimbări la altitudini care să depășească 1000 de metri. Cinci kilometri parcurși în pas vioi în acest mediu ard surplusul de calorii, ne pun sângele în mișcare, ajută plămânii să se elibereze de poluarea orașelor și șoselelor, să se dilate și să absoarbă un aer mult mai pur, cu efecte tonice psihice remarcabile. Apoi, ionii negativi din pădurile de conifere situate pe vârfurile versanților muntoși sunt un excepțional echilibrant emoțional și, totodată, un stimulent al proceselor de regenerare din organism. Aveți curiozitatea să faceți o cură de altitudine și veți vedea că efectele sale asupra tonusului fizic și psihic sau chiar asupra aspectului dvs. sunt cu adevărat alchimice.
Avitaminoza - este una dintre problemele "clasice" care apar la ieșirea din iarnă, anotimpul cu cea mai săracă alimentație. Pentru a compensa deficitul vitaminelor A, C, E, PP și din complexul B, vă propunem un mic cocktail de sănătate care se obține foarte ușor: într-un borcan punem de seara trei lingurițe de cătină și trei lingurițe de măceșe măcinate, peste care adăugăm jumătate de litru de apă de izvor. Se lasă acest amestec să macereze la temperatura camerei de seara și până dimineața, când se adaugă miere după gust și apoi se bea ca aperitiv. Important este să se consume și partea de pulbere rămasă pe fundul vasului, nu doar lichidul limpede obținut după macerare, întrucât sedimentele sunt de asemenea foarte bogate în vitamine.
Bolile vasculare - deși acestea se agravează odată cu venirea primelor călduri de vară, primăvara este anotimpul în care este necesar să începem lupta cu ele. Și tot primăvara este momentul când avem un aliat foarte puternic contra bolilor cardiovasculare: leurda. Se consumă frunzele sale crude, ca atare sau în salate, cantitatea minimă recomandată zilnic fiind de minimum 50 de grame. O cură de o lună cu leurdă reduce colesterolul, previne scleroza vaselor de sânge, normalizează tensiunea, tonifică venele și capilarele. Leurda este, de altfel, una din plantele cele mai complexe și puternice ca acțiune terapeutică împotriva afecțiunilor vaselor de sânge.
Eczemele alergice - apar primăvara, odată cu pornirea vegetației, cu încălzirea aerului și cu apariția diferiților alergeni. Se tratează atât intern, cât și extern, cu o plantă excepțională: trei-frați-pătați. Pulberea obținută prin măcinarea cu râșnița electrică de cafea a părților aeriene ale plantei se administrează de 4 ori pe zi, câte o linguriță. Cura durează 3-4 luni și începe la sfârșitul lui martie, continuând până în miezul verii. Extern, se pun cataplasme pe zonele afectate. Pulberea de trei-frați-pătați se amestecă bine cu apă, până când se formează o pastă. Această pastă se aplică pe piele printr-un tifon subțire și se ține vreme de 2 ore.
Gastrita - este una din marile probleme neplăcute ale venirii primăverii, pe care, din păcate, mai mult de 10% dintre noi o simt și în... stomac. Din fericire, contra arsurilor și durerilor gastrice, natura are multiple mijloace de combatere. Și printre cele mai sigure soluții naturale este rădăcina de obligeană, un inamic redutabil al gastritei. Această plantă nu doar reglează secreția de sucuri gastrice și distruge bacteriile nocive din stomac, ci acționează chiar ca echilibrant la nivel emoțional. Aceasta, în condițiile în care este demonstrată influența clară a dezechilibrelor emoționale (traduse în special prin furie, iritare, frustrare) în declanșarea și în menținerea acestei afecțiuni. Se administrează pulberea de rădăcină de obligeană, câte o jumătate de linguriță de patru ori pe zi, în cure de minimum 45 de zile.
Guta - este o afecțiune extrem de dureroasă, care se manifestă mai ales la sfârșitul sezonului rece, când hrana este foarte bogată în carne și în proteine animale, în general. Se folosesc împotriva gutei leacuri cu efect depurativ, care se găsesc din belșug primăvara. Dintre acestea, cea mai eficientă este seva de mesteacăn, care se obține în primele săptămâni de la pornirea vegetației, prin incizarea arborelui. Se beau 2-3 pahare pe zi de sevă de mesteacăn, în cură de minimum 2 săptămâni. Se ține și un regim lactovegetarian strict, cu multe legume crude și cu sucuri de legume, pe o perioadă de trei luni.
Insomnia - este un simptom frecvent primăvara, când creșterea accelerată a duratei zilei, precum și schimbarea de fus orar de la sfârșitul lui martie sunt de natură să perturbe delicatul mecanism al somnului. Ce e de făcut? Există o combinație redutabilă de plante somnifere, care cu siguranță ne va ajuta: valeriana și hameiul. Tincturile (pe care le găsim în magazinele naturiste) obținute din aceste două plante se combină în proporții egale și se administrează, din acest amestec, 1-2 lingurițe, cu jumătate de oră înainte de culcare. Somnul va apărea negreșit.
Rinita alergică și catarul alergic - de la începutul polenizării, în luna aprilie, și până vara, alergia dă bătăi de cap tot mai multor persoane. Nasul înfundat, strănutul, accesele de febră sunt doar câteva din simptomele alergiei respiratorii. Cum o combatem? Tot cu un leac de primăvară: mugurii de coacăz negru (Ribes nigrum). Maceratul glicerinat din acești muguri îl găsim în Plafarurile și farmaciile naturiste. Se administrează câte 30 de picături de patru ori pe zi, în cure de patru săptămâni, cu două săptămâni de pauză. Are puternica acțiune a unui cortizon natural (însă fără efecte adverse), diminuând într-o foarte mare măsură efectele nocive ale reacției alergice.
Tulburările de ritm cardiac - apar cel mai frecvent primăvara, ca o consecință a unei incapacități a organismului de adaptare la noile condiții de temperatură și de lumină, la alternarea fenomenelor meteorologice etc. Se tratează foarte eficient cu un leac devenit clasic al primăverii: mugurii de păducel. Aceștia se administrează sub formă de macerat glicerinat, pe care îl găsim în farmaciile și în magazinele naturiste după denumirea sa științifică: Crataegus oxyacantha. Cu acest preparat se fac tratamente de minimum 2 luni, timp în care se administrează 30-50 de picături de două ori pe zi.
Ulcerul gastro-duodenal - se tratează foarte eficient cu o altă rădăcină care se culege primăvara: rădăcina de lemn-dulce. Lemnul-dulce ajută la refacerea țesuturilor distruse de secrețiile acide, menține sănătatea mucoasei gastrice, intervine în timp asupra proceselor care duc la declanșarea gastritei și a ulcerului, reglându-le. Se administrează sub formă de tinctură. Se ia câte o linguriță de patru ori pe zi, în cure de două săptămâni, cu cinci zile de pauză. Fiecare doză se administrează diluată întotdeauna într-o cană de apă (300 ml), pentru ca alcoolul din tinctură să ajungă la o concentrație la care să nu mai producă niciun fel de deranjament gastric.