Pe lângă lipoproteinele cu densitate joasă (LDL) și lipoproteinele cu densitate mare (HDL), trigliceridele sunt o altă formă de lipide din sânge, care, în esență, reprezintă o sursă importantă de energie.
Practic, trigliceridele sunt grăsimi formate din mai multe tipuri de acizi grași, care se regăsesc în organismul uman, fie în sânge, fie în țesutul adipos. Sursa acestora este reprezentată în mare parte din grăsimile pe care le consumăm, 95% dintre toate grăsimile alimentare fiind trigliceride. În cazul trigliceridelor, trebuie amintit însă și faptul că anumite deprinderi zilnice pot determina creșterea în exces a acestor lipide sanguine. Alimentația bogată în grăsimi animale sau carbohidrați, viața sedentară, consumul de alcool, faină și alimente cu conținut mare de zahăr sunt factori care contribuie la depășirea valorii normale a trigliceridelor, peste 150 mg/dl. Mai mult, unele persoane pot avea o predispoziție genetică pentru un nivel ridicat al lipidelor sanguine (colesterol, trigliceride). Totodată, boli precum hipotiroidismul, diabetul, insuficiența renală, dar și administrarea unor medicamente uzuale (ex. anticoncepționale, corticosteroizi etc.) pot influența negativ nivelul lipidelor sanguine, situație care aduce după sine creșterea riscului de apariție a aterosclerozei, insuficienței coronariene, infarctului miocardic sau a unor alte manifestări patologice, cum sunt steatoza hepatică și pancreatita.
În linii mari, schimbarea stilului de viață este primul pas pentru combaterea hipertrigliceridemiei sau a hipercolesterolemiei, iar dacă acest lucru nu este suficient și nivelul lipidelor sanguine rămâne ridicat, se impune, bineînțeles, administrarea de medicamente.
Schimbarea stilului de viață presupune o conduită alimentară care vizează: reducerea aportului de grăsimi (carne grasă sau extrem de procesată, gălbenuș de ou și produse lactate integrale), consumul de alimente bogate în fibre solubile (tărâțe de ovăz, fasole, mazăre, orez, orz, citrice, căpșuni, mere), consumul produselor din soia (compușii conținuți de soia, numiți izoflavone, imită hormonii umani care reglează nivelurile lipidelor sanguine), consumul mai multor alimente cu antioxidanți (majoritatea fructelor și legumelor), evitarea alcoolului, fumatului și efectuarea de exerciții fizice cu regularitate.
Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente pentru a scădea nivelurile lipidelor sanguine, se poate recurge la instituirea unui tratament medicamentos, care, de la caz la caz, presupune administrarea de statine, sechestratoare de acizi biliari, sau niacină (acid nicotinic). Acesta din urmă, deși face parte din complexul vitaminic B, are un efect favorabil pe trigliceride, dar și pe HDL și LDL-colesterol.
Din punct de vedere al medicinei naturiste, combaterea dislipidemiilor se realizează cu remedii capabile să vină în completarea terapiilor alopate, precum Resveratrolul (se poate administra și sub formă de ulei din sâmburi de struguri), uleiurile de coacăz-negru (reduce substanțial nivelul trigliceridelor), de nucă, de șofrănel, de germeni de grâu, de sâmburi de caise, de in etc., dar și prin administratea de lecitină, chitosan, goji sau extract din semințe de grapefruit.
În final, aș aminti două remedii care intervin direct în blocarea sintezei hepatice de trigliceride, și anume produsul Korill și usturoiul consumat ca atare, pe stomacul gol.
Să auzim numai de bine!
Dr. ANGELA HIMOVITH - tel. 0748/11.24.20, 0748/11.24.21, e-mail: dr.himovith@gmail.com
"Tata dorește un leac naturist pentru cancer la prostată"
(Răspuns pentru SIMONA - Bacău, F. AS 1143)
Stimată doamnă, întrucât nu știu diagnosticul exact pus de doctorul specialist tatălui dvs., încerc să vă expun câteva din afecțiunile prostatei, mai apoi tratamente convenționale și naturale, în speranța că răspunsul meu va fi pe măsura așteptărilor dvs. Având în vedere vârsta dânsului, înclin să cred că tatăl dvs. are un adenom de prostată și nu un cancer, așa că aș vrea să vă mai liniștesc puțin. Indiferent care este afecțiunea lui, aveți mai jos și o îndrumare pentru o alimentație sănătoasă, care să-i ajute la sănătatea prostatei.
Prostatita este inflamarea prostatei datorată unei infecții, întâlnită la bărbați, la orice vârstă. Sunt cunoscute 4 feluri de infecții ale prostatei, fiecare având la bază o altă cauză. Prostatita acută, prostatita bacteriană cronică (cea mai frecventă este infecția cu E.coli, dar și cel mai greu de tratat). Aceste două forme de infecții ale prostatei sunt tratate de obicei cu antibiotice. Prostatita cronică nonbacteriană - de altfel cea mai întâlnită - se tratează în general cu fitoterapie, psihoterapie, acupunctură, anxiolitice etc. Mai există încă o formă de prostatită, mai puțin cunoscută din punctul de vedere al cauzei, când nivelul celulelor albe în sânge este crescut.
Hiperplazia benignă de prostată (adenomul de prostată nu este cancer!!!) este caracterizată prin mărirea glandei prostatei și se întâlnește, în general, în jurul vârstei de 50 de ani. Este legată de schimbările hormonale specifice vârstei.
Cancerul de prostată este o afecțiune întâlnită în general la bărbații cu vârstă înaintată, 75-80 de ani. Printre factorii favorizanți ai cancerului de prostată ar fi: istoria privind cancerul în familia mamei (cancer ovarian, de sân), tata, fratele, bunicul (cancer de prostată), vârstă, culoarea pielii, combinațiile între rase, mediul înconjurător, zona în care s-a născut și a trăit persoana respectivă. De exemplu, a doua generație a unei persoane emigrate din Japonia în America are un risc mai mare de a avea un cancer de prostată, la o vârstă înaintată, decât urmașul celui care rămâne în Japonia.
Tratamentele convenționale
* Radioterapia - cu reacțiile adverse cunoscute: oboseală, dificultăți în urinare, diaree etc.
* Prostatectomia - îndepărtarea integrală a prostatei, apărând și aici reacții adverse: probleme de micțiune, sângerări etc.
* Chimioterapia - ca reacții adverse: căderea părului, stări de vomă, oboseală, anemie etc.
* Terapia cu hormoni - reacții adverse: creșterea în greutate, transpirația excesivă etc.
* Crioterapia - reacții adverse: dureri pelvine temporare etc.
În cancerul avansat de prostată, combinarea terapiei cu hormoni, a radioterapiei și a terapiei naturale este cea mai folosită terapie din lume, reducând riscul deceselor cu 50%.
Însă terapia naturală cea mai folosită de mii de ani este terapia care are la bază plantele. Există peste 10.000 de plante care conțin un număr impresionant de substanțe active, ce ajută la prevenirea și tratarea cancerului, și nu numai. În medicină sunt folosite un număr foarte mic de plante cu efect pozitiv. Plantele sunt simple, sunt elegante, frumoase, poate prea ne-am obișnuit cu ele - uneori le admirăm, alteori le călcam în picioare, fără a înțelege miracolul care se ascunde în aceste creații micuțe, numite Natură. De fapt, e vorba de un mare laborator aflat pe o suprafață minusculă, ai cărui «soldați» așteaptă să îi folosim pentru a ne arăta puterea lor de vindecare și de apărare. V-ați întrebat vreodată cum supraviețuiesc toate păsările cerului și toate animalele sălbatice? Au doctorii? Sau doctorul lor este chiar natura? Unele substanțe cunoscute, mai puțin cunoscute sau necunoscute s-au remarcat ca fiind un adevărat medicament, prin capacitatea lor de a ajuta la inhibarea vascularizării tumorilor, ceea ce a dus, astfel, la inhibarea dezvoltării acestora.
De-a lungul anilor, am observat că odată cu începerea administrării produselor "Elixir of Youth" (Tumorless), "Immunoforce" și "Digestton Canadian Sweet Extract" de către persoane diagnosticate cu afecțiuni ale prostatei, au avut loc modificări în starea lor de sănătate, de la dispariția simptomelor (în cazurile cu prostatită), la revenirea la normal a glandei, la bărbații cu adenom de prostată, și până la o reducere a extinderii metastazei și oprirea dezvoltării tumorii (până la eradicarea acesteia) - în cazul celor cu cancer de prostată.
De asemenea, am încercat să le recomandăm celor care au ales terapia naturală cu produsele noastre o alimentație sănătoasă care, după unele studii, deși contradictorii, ar ajuta la sănătatea prostatei. Recomand o alimentație bogată în grăsimi saturate, legume și fructe, proteine vegetale și excluderea pe cât posibil a alimentelor de origine animală, a grăsimilor (precum untul, margarina - de fapt toate grăsimile animale, răspunzătoare de inflamații, în cazul nostru inflamația prostatei -, dar și eliminarea cărnii roșii, de vită).
Sugerez, de asemenea, reducerea considerabilă a zahărului alb și a derivatelor acestuia (zahărul perturbă nivelul hormonilor și agravează inflamația existentă), renunțarea la afumături și murături.
Importantă este o alimentație bogată în pește - datorită conținutului de grăsimi vitale, cunoscute de noi ca fiind anti-inflamatorii, și pe care le găsim în somon, hering, în general, în peștele pescuit în apele reci ale nordului.
Pentru o bună sănătate a prostatei, iată și alte recomandări:
* se va consuma zilnic o lingură de semințe de bostan, bogate în zinc.
* de 2-3 ori pe zi, câte o lingură de polen cu iaurt (duce la micșorarea volumului prostatei).
* o lingură de ulei de in sau 1-2 linguri de semințe de in puse în salată.
* bulionul și roșiile folosite în mâncare sunt de asemenea recomandate, datorită conținutului ridicat de licopen, o substanță anticancerigenă, un puternic antioxidant, care se mai găsește în cantitate mare în grepfruitul roșu și în pepenele roșu.
* ideală este și mișcarea în aer liber, care nu numai că ajută la menținerea nivelului colesterolului în sânge, dar ajută sistemul muscular și osos. Atenție - în bolile prostatei nu este recomandată folosirea bicicletei.
* o igienă strictă generală și în special locală. Urinarea în poziția șezut reduce reziduurile din rinichi, prin mărirea jetului de urină, și timpul de golire a vezicii urinare.
Am expus doar unele dintre recomandările care au făcut parte din munca noastră de-a lungul anilor.
Doresc multă sănătate tatălui dvs., iar sfaturile mele sper să-i fie de folos. Pentru orice întrebare, mă puteți contacta telefonic sau pe e-mail.