Sudul n-a scăpat nici el, iar mirosul și prospețimea omătului se simt deja și la București. Ultima filă din calendar respectă tradiția și inaugurează sezonul hibernal. Îl vom inaugura și noi, dând piept vrând-nevrând cu frigul, cu lapovița sau cu ninsoarea, dar și cu soarele plin de dinți și de nebănuite pericole. Din ce ne învață specialiștii, se pare că găurile de ozon sunt mult mai periculoase la timp de zăpadă. Concluzia? Bucurați-vă de anotimpul minunatelor sărbători de iarnă, dar atenție maximă la zilele cu cer senin.
Feriți-vă de soarele înălțimilor
Razele ultraviolete sunt mai periculoase iarna ca vara. De ce? În primul rând din cauza frigului, care ne dă senzația că soarele nu mai arde ca vara. Total greșit: efectul razelor este independent de temperatură, mai ales sus la munte, unde soarele arde puternic. Nu uitați nicio zi să vă dați cu cremă pe obraz! Găurile din stratul de ozon sporesc cu 70% puterea de iradiere solară, iar luciul zăpezii reflectă razele soarelui ca o oglindă. Dacă aveți de gând să petreceți weekend-urile și sărbătorile iernii la munte, aprovizionați-vă cu creme care conțin factori de protecție împotriva luminii între 20-30. Cremele se aplică cu o jumătate de oră înainte de a ieși din casă și aplicarea lor se repetă la 2-3 ore. Sfatul e valabil și pentru zilele înnorate, cu cerul "jos".
Purtați ochelari de soare
Un studiu efectuat în America arată că orice ieșire în aer liber într-o zi de iarnă cu lumină puternică prezintă riscul apariției glaucomului, care duce încet la orbire. Cel mai simplu mijloc de prevenire sunt ochelarii de soare. Preferați-i pe cei mari și alungiți (aerodinamici), cu rame late, care sunt, de altfel, la modă. Cel mai bine se vede prin lentilele galbene, verzi sau maro. Evitați-le pe cele roșii și albastre, care în combinație cu lumina voalează imaginile și vătămează vederea.
O pavăză contra frigului: crema grasă
La temperaturi scăzute și vânt înghețat, toate tipurile de ten au nevoie de un plus de grăsimi, iar tenul uscat, în mod special. Cele mai bune sunt din tipul numit "cold-cream" (se găsesc și la noi, la prețuri normale), precum crema Nivea, care conține emulsii grase. Ce-i drept, obrazul lucește puțin, dar pelicula de grăsime îl protejează de frig. Puteți folosi și crema dvs. obișnuită, adăugând în ea o picătură de ulei de față. Se amestecă în mână și se aplică pe obraz. Când afară e soare, evitați machiajul puternic și, mai ales, pudra compactă, care usucă îngrozitor. O mare greșeală o reprezintă la vreme de iarnă folosirea cremelor hidratante. Apa conținută în ele poate îngheța în obraz. Când vă întoarceți acasă - din oraș, de pe munte sau de la plimbare -, ștergeți excesul de cremă care va apărea la căldură cu un servețel.
Niciun pas fără ruj protector
Soarele iernii slăbește sistemul imunitar! Nu e nicio exagerare, descoperirea le aparține medicilor americani, care le sfătuiesc pe femei să se protejeze de herpes (semnul cedării imunitare), energizându-se toată iarna cu fructe și cu legume și folosind la orice ieșire din casă un ruj protector (cel mai bine să-l cumpărați de la farmacie), peste care se aplică rujul obișnuit.
Atenție la alcool
O țuică fiartă sau o cană de vin, după o plimbare la frig, cine și le refuză? Dar nu mai mult de atât! Alcoolul dilată capilarele de pe obraz și se poate instala cuperoza sau înroșirea atât de neplăcută a vârfului nasului și-al urechilor. Cel mai bine este să beți suc de roșii. Conține din belșug licopină, o substanță anticancerigenă, care în plus întărește și pielea împotriva agresiunilor iernii.