Dieta cu cartofi și suc de roșii

Dacă vreți să scăpați ușor și rapid de 2-3 kg, iată o dietă ce durează doar trei zile și este foarte efici­entă.

Se bazează pe cartofi și suc de roșii. Cu un conținut mare de mi­ne­rale, vitamine și fi­bre, cartofii consumați în cantități controlate și în combinații potri­vite sunt excelenți pen­tru slăbit, precum și pentru detoxifiere. Roșiile, care aduc mul­te beneficii sănătății, slu­jesc și frumusețea, prin redu­ce­rea celulitei. Alegeți cartofi me­dii, și după ce îi spălați bine, pu­neți-i la fiert cu coajă cu tot, la foc mic, până se înmoaie. Sucul de roșii îl gă­­siți gata preparat, la supermarket. Sunt interzise sarea și orice fel de gră­simi adăugate la cartofi. Aveți voie ceai, cafea fără zahăr, iar apă, cel puțin 2 litri pe zi. Dieta nu se ține mai mult de 3 zile.

Fiecare zi a regimului arată astfel:

Micul dejun: 2 car­tofi fierți, un pahar de suc de roșii.
Prânz: 2 cartofi fierți, un pahar de suc de roșii.
Cina: un cartof fiert, un pahar de suc de roșii.
Regimul se poate relua după două săptămâni.