O "armată" formată din miliarde de celule, menită să ne protejeze corpul de orice formă de agresiune din exterior sau din interior. Zilnic, mii și milioane de microbi cu care intrăm în contact sunt inactivați de către acest sistem, fără ca noi să știm. În lipsa acestor structuri de apărare, coordonate magistral de către o veritabilă inteligență naturală aflată în organismul fiecăruia dintre noi, nu am putea supraviețui nici măcar o zi. Atunci când ne îmbolnăvim de guturai, de gripă, când facem o infecție renală ori urinară, o hepatită sau orice altă formă de infecție, "vina" o poartă nu neapărat microorganismele care o produc, ci, în primul rând, sistemul imunitar, care în mod normal are capacitatea de a opri orice agresiune microbiană, cunoscută sau necunoscută. Fără îndoială că buna funcționare a acestui sistem este o veritabilă cheie a sănătății fiecăruia. Din păcate, stilul de viață al omului modern este cât se poate de neprielnic acestui sistem imunitar, care mai ales pe termen lung se dovedește a fi extrem de sensibil la intoxicațiile lente prin alimentație, la calitatea îndoielnică a apei de băut, la sedentarism, la stres, la poluarea atmosferică și la o multitudine de alți factori nocivi. Din acest motiv, epidemiile de gripă, de hepatită virală, infecțiile renale etc. fac ravagii în ultimele decenii. Medicina naturistă are însă mijloace pentru a revigora acest sistem imunitar, printr-o "armă" foarte puternică a naturii: stimulentele imunitare din plante medicinale.
ARNICA
Este o plantă superbă, cu flori mari și galbene, care crește pe pajiștile înalte ale munților noștri la începutul verii. Arnica (Arnica montana) este o "rivală" serioasă a echinaceei, având, pe lângă efectele imunostimulatoare, și o acțiune antibiotică puternică, motiv pentru care adesea este folosită pentru tratarea infecțiilor deja declanșate. Mai mult, datorită efectelor sale antidepresive și tonice cerebrale, este un excelent remediu pentru perioada de toamnă-iarnă, când tonusul psihic este în scădere (ceea ce afectează nefast capacitatea organismului de a se apăra de boli).
Cum se administrează arnica
Având (în doze mari) o toxicitate destul de mare, arnica se folosește intern, mai ales sub formă de tinctură, care permite o dozare exactă și are efecte foarte puternice în cantități mici. Tinctura de arnică se găsește în farmaciile naturiste și se administrează de regulă câte 50 de picături, diluate într-o jumătate de pahar de apă, de trei-patru ori pe zi. Persoanele care au probleme de imunitate la nivelul gâtului vor face gargară cu două lingurițe de tinctură de arnică, diluate într-o jumătate de pahar cu apă.
Cui îi este recomandată arnica
La fel ca și la echinacea, o cură de două săptămâni cu arnică este recomandată persoanelor care nu au probleme majore de sănătate, dar care vor să evite bolile iernii, în special răcelile. Cele mai spectaculoase efecte se obțin însă în mărirea imunității persoanelor deja afectate de boli cum ar fi guturaiul, faringita, amigdalita, bronșita, sinuzita, eventual cronicizate. Tinctura de arnică completează foarte bine și tratamentul cu antibiotice de sinteză. Este indicată în bolile însoțite de febră, în prevenirea și în tratarea infecțiilor rinichilor și căilor urinare.
ECHINACEA
Este o plantă înăltuță, a cărei tulpină floriferă depășește adesea un metru, adusă din America de Nord, unde era un leac de căpătâi al pieilor roșii. A fost preluată de către cercetătorii americani din medicina tradițională a amerindienilor și, ulterior, de către cei germani, care au descoperit faptul că are efecte uimitoare de mărire a rezistenței naturale a organismului la infecții. Se pare că cele mai spectaculoase rezultate le are, în timpul sezonului rece, în prevenirea gripei, fiind denumită adesea "vaccinul antigripal natural". Cea mai folosită este specia cu flori roșii (Echinacea purpurea), care este fără doar și poate cel mai vândut stimulent imunitar de pe mapamond la ora actuală. Care sunt atuurile acestui remediu? Acționează relativ rapid (în 3-4 zile apar efectele de mărire a capacității de apărare a organismului în fața infecțiilor), are o toxicitate scăzută (este indicat și copiilor mici), poate fi folosit pe termen lung, fără a da efecte adverse.
Cum se administrează echinacea
Pe termen scurt, cel mai rapid și simplu mod de administrare este tinctura, pe care o găsim în prezent în mai toate farmaciile și magazinele naturiste. Se ia o linguriță de tinctură de trei ori pe zi, de preferință pe stomacul gol, pentru prevenirea îmbolnăvirii. Atunci când răceala s-a instalat deja, se iau până la 4 lingurițe pe zi sau se apelează la remedii mai puternice, cum ar fi arnica. Pe termen mai lung, efecte extraordinare are pulberea de echinacea, care - deși este mai greu de găsit în Plafar și e ceva mai complicat de administrat - este mult mai eficientă decât tinctura. Se ia o jumătate de linguriță de pulbere de echinacea, obținută prin măcinarea plantei cu râșnița electrică de cafea, de trei ori pe zi, în cure de minimum două săptămâni. Este un remediu excepțional atunci când simțim că ne încearcă răceala, când avem infecții în gât, ale amigdalelor sau ale sinusurilor, care nu mai cedează. Reacția imunitară potențată de tratamentele cu pulbere de echinacea este atât de puternică, încât persoane care se tratau de un banal guturai au constatat dispariția unor infecții renale, a unor boli de piele de origine infecțioasă sau chiar a unor tumori benigne, care nu cedaseră la nici o altă formă de tratament.
Cui îi este recomandată echinacea
Este în primul rând indicată persoanelor relativ sănătoase, care vor să se ferească de bolile respiratorii din timpul iernii. O cură de 10-14 zile cu tinctură sau pulbere de echinacea mărește considerabil capacitatea de apărare a organismului în fața infecțiilor. Apoi, echinacea, mai ales sub formă de pulbere, este un adevărat elixir pentru persoanele foarte sensibile la frig, care fac guturai, se confruntă cu umflarea amigdalelor sau a ganglionilor la cea mai mică pală de curent. O cură de o lună cu echinacea sub formă de pulbere ajută la eliminarea gradată a infecțiilor persistente și mărește rezistența la bolile infecțioase.
GINSENGUL
Ginsengul (Panax ginseng) este una dintre plantele medicinale emblematice ale lumii. A fost, se pare, prima dată cultivat în China, de unde s-a răspândit pe tot continentul asiatic. în prezent, există o multitudine de tipuri de ginseng, dintre care cele mai apreciate sunt cel chinez și cel coreean. Rădăcina acestei plante este considerată una dintre cele mai bune adaptogene, motiv pentru care este folosită cu succes într-o mare varietate de boli. Ce înseamnă plantă adaptogenă? Plantele din această categorie sunt cele care măresc capacitatea și viteza de adaptare a organismului la condițiile neprielnice de viață (frig, stres, absența luminii, carențe de alimentație etc.). În contextul articolului nostru, interesează în primul rând efectul ginsengului de mărire a imunității și a rezistenței organismului la frig și la oscilațiile de temperatură.
Cum se administrează ginsengul
În farmaciile noastre, ginsengul se găsește mai ales sub formă de capsule care conțin pulbere de rădăcină, pură sau în amestec cu alte plante chinezești. Aceste capsule se administrează conform prospectului, doza pentru un adult fiind în jur de un gram de plantă pe zi, în timp ce pentru copii ea se înjumătățește sau se împarte la trei. De asemenea, mai există și fiole cu extract de ginseng, de obicei combinat cu lăptișor de matcă. Se ia câte o fiolă pe zi. Un tratament pentru mărirea imunității poate dura între zece și treizeci de zile, putând fi reluat periodic, atunci când ne simțim slăbiți sau cu imunitatea scăzută.
Cui îi este recomandat ginsengul
Ca stimulent imunitar, această plantă este recomandată structurilor mai puțin robuste, care au o rezistență redusă la efort și intemperii. Este, de asemenea, de un real folos persoanelor convalescente, mai în vârstă, care se confruntă cu perioade de epuizare fizică sau intelectuală.
Precauții la tratamentul intern
La femeile aflate la menopauză, ginsengul poate declanșa reacții cum ar fi bufeurile, reapariția temporară a unor sângerări similare celor menstruale. Este contraindicată administrarea ginsengului copiilor sub 10 ani. De asemenea, este contraindicată administrarea ginsengului atunci când există afecțiuni tumorale, benigne sau maligne.
MAGHIRANUL
Maghiranul (Majorana hortensis) este o plantă aromatică și condimentară în compoziția căreia nu au fost descoperite principii imunostimulatoare propriu-zise. Cu toate acestea, este probabil unul din mijloacele cele mai rapide de mărire a imunității, care ne poate salva atunci când declanșarea guturaiului sau a gripei este iminentă. Secretul său este că are efecte de mărire rapidă a temperaturii organismului, producând un fel de acces de febră (deloc dezagreabil), care permite sistemului imunitar să acționeze extrem de eficient. De altfel, problema febrei este foarte controversată în medicină, tot mai mulți cercetători susținând că în anumite limite este extrem de benefică pentru organism, temperatura ridicată fiind un sprijin pentru anumite celule cu rol imunitar în neutralizarea microbilor. Cert este că 2-3 căni de ceai fierbinte de maghiran, pe lângă faptul că produc o sudorație intensă și ne încălzesc puternic corpul, sunt adesea un remediu salvator în fazele incipiente ale răcelii. Să vedem în continuare cum se administrează și cui îi este recomandat în mod special acest remediu.
Cum se administrează maghiranul
O linguriță de pulbere de maghiran (îl găsiți în mai toate magazinele naturiste, chiar și în cele alimentare, sub formă de condiment) se opărește cu o cană de apă fierbinte vreme de 15 minute, după care se filtrează și se consumă cât mai cald. Se beau două-patru căni de infuzie fierbinte de maghiran într-un interval de timp de două ore, ceea ce va produce o puternică încălzire a corpului, precum și o senzație de relaxare în toți mușchii. Este bine să nu facem cantități mari de ceai dintr-o dată, ca temperatura acestuia să nu scadă, pierzându-și efectele sudorifice scontate. De asemenea, e util să ne pregătim niște haine de schimb, pentru că pe parcursul tratamentului vom transpira intens. Acest tratament se aplică o zi, maximum trei (timp în care va trebui să ne ferim de frig și vom evita oboseala), fiind cu adevărat salvator atunci când simțim că ne îmbolnăvim de gripă, în chiar primele faze ale bolii.
Cui îi este recomandat maghiranul
În primul rând, este indicat persoanelor foarte sensibile la frig, care au probleme circulatorii traduse prin răceala extremităților sau care se confruntă cu oboseală și contracturi musculare. De asemenea, tratamentul cu maghiran are efecte antidepresive și chiar euforizante intense, fiind un remediu excelent pentru momentele de impas psihologic, când boala poate apărea ca o consecință a asteniei, tristeții sau a lipsei noastre de tonus lăuntric. Foarte potrivit este acest tratament și persoanelor supraponderale sau care rețin foarte multă apă în corp, efectele sale diuretice și sudorifice puternice făcându-l un remediu ideal atât pe termen scurt, cât și pentru cure mai lungi.
Precauții și contraindicații la tratamentul intern
Această plantă nu va fi folosită de către persoanele care suferă de hipertensiune, care au avut accidente vasculare, care deja au febră cu valori mari (peste 38°C).