- Când circulația sângelui o ia razna -
Tot al treilea cetățean al lumii contemporane se simte terminat din cauza vremii. Și să nu uităm instalațiile de aer condiționat. Iată cum puteți să rămâneți sănătoși, indiferent de buletinele meteo.
De ce circulă sângele așa de greu când e cald afară?
Din cauza căldurii, vasele se dilată. Aceasta provoacă o scădere a tensiunii și vă simțiți obosiți. În același timp, însă, inima trebuie să pompeze mai mult pentru a menține sângele în circulație. Acest lucru o solicită în plus.
O schimbare bruscă a vremii poate provoca un infarct?
Da, este posibil. Presiunea unui front atmosferic poate cauza închiderea completă a vaselor coronariene printr-o tromboză. Rezultatul ar fi un infarct.
Să zicem că vreau să-mi petrec vacanța într-o țară din sud. Ce pot face împotriva unui șoc climateric?
Înainte de plecare - cam cu 4 săptămâni - începeți să vă pregătiți. Mergeți de 3 ori pe săptămână la saună și antrenați-vă să transpirați. Într-o lună veți putea crește secreția de transpirație cu 50%. În felul acesta, v-ați putea pregăti bine organismul pentru temperaturile tropicale. Altfel, riscați un colaps de circulație a sângelui.
Pot să suport căldura, dar umezeala din aer, care se lipește de tot corpul, mă sleiește de puteri. Ce ajută?
Beți multe lichide, de preferință apă minerală sau ceaiuri. Consumați doar mâncăruri ușor digerabile. Căci o digestie bună întărește sistemul nervos vegetativ.
Când vremea este caldă (sufocantă și apăsătoare), nu mai pot să dorm. Din ce cauză?
Din timpuri străvechi, organismul nostru s-a obișnuit ca, noaptea, temperatura să fie mai scăzută decât ziua. Când căldura este apăsătoare, este cald și noaptea. Corpul este agitat, nu se poate acomoda, practic, este treaz.
De ce beau mai puțin alcool atunci când este cald?
Căldura dilată venele, irigarea cu sânge e mai bună. În felul acesta, alcoolul ajunge prin mucoasa stomacală mai repede în sânge, efectul lui fiind mai puternic.
De ce sunt oamenii - în general - sensibili la vreme?
Viața oamenilor moderni este marcată de o lipsă extremă de stimuli naturali. Noi trăim și muncim în încăperi încălzite sau climatizate. Aproape nimeni nu mai face acasă dușuri reci. Ducem o viață prea comodă. Organismul nostru nu mai este obișnuit să se adapteze la temperaturi schimbătoare, la diferențe de presiune și umiditate. Sistemul nostru vegetativ nu mai poate îndeplini cu-adevărat rolul de regulator. De aceea, foarte mulți oameni sunt sensibili la schimbările de vreme sau la vremea neobișnuită.
Vremea poate provoca o boală serioasă?
Vremea, în sine, nu provoacă boli. Dar poate declanșa boli grave dacă predispoziția există deja. De multe ori, pacienții nici nu știu că au asemenea predispoziții.
Care sunt bolile tipice care pot fi declanșate sub influența vremii?
Este vorba, în special, de boli de inimă și de circulație, hiper sau hipotensiune, dureri de cap, migrene, reumatism, tromboze, astm, infecții.
Sunt predispus(ă) la varice. Doctorul spune că temperaturile ridicate ar fi o otravă pentru ele. De ce?
Pentru că venele se dilată la căldură, iar sângele curge mai lent și pericolul trombozei crește. De aceea, persoanele cu varice trebuie să poarte chiar și pe căldură ciorapi speciali (de compresie), oricât ar fi de neplăcut.
Ne-am putea apăra în vreun fel de necazurile provocate de vreme?
Da. Trebuie să vă întăriți trupul. Trebuie ca prin antrenament el să devină capabil să se adapteze mai repede și mai bine la schimbările de vreme. Cele mai eficiente sunt: saună (1-2 ori pe săptămână) și un antrenament ușor de rezistență, compus din mișcare în aer liber.
Luna plină ne îmbolnăvește?
Pe lună plină se produc mai multe accidente, se nasc mai mulți copii, apar dureri de cap, depresii sau ne simțim bolnavi. Cu toate că stările sunt reale, dovezi pentru aceste fenomene nu există. Realitatea este că luna dirijează fluxul și refluxul și că omul este compus din 65% apă. Oare trăim în propriul corp fluxul și refluxul? Până în prezent, doar supoziții.