Masaj tonifiant
Chiar după primul masaj, pielea devine proaspătă, mai elastică și întinerită, și este tonifiată în mod natural, iar acest efect va crește cu timpul. De asemenea, conturul feței este mai ferm, pielea căzută își revine, iar acumularea de lichid limfatic - în special în jurul ochilor - dispare. Efecte remarcabile obțineți dacă faceți masajul de 2-3 ori pe săptămână.
Înainte de începerea masajului, curățați tenul și gâtul cu lapte demachiant și cu tonic, apoi aplicați un ulei pe toată fața și pe gât. Pentru ten uscat sau normal, folosiți ulei de măsline sau de migdale, pentru ten gras sau mixt, ulei de sâmburi de struguri sau de jojoba.
Desfășurare
* Faceți mișcări de netezire ușoare cu palmele de jos în sus, începând de la baza decolteului, pe gât și pe fiecare obraz în parte.
* Cu degetul mare și arătătorul fiecărei mâini, faceți mici ciupituri, începând de la bărbie și urcând spre pomeți. Nu trageți, doar ciupiți.
* Închideți ușor pumnii și, cu falangele mijlocii ale degetelor, rulați de la bărbie spre tâmple. Astfel, stimulați ciculația sanguină locală.
* În jurul ochilor faceți mișcări de netezire circulare, de la interior către exterior, cu vârfurile degetelor.
* Faceți mișcări de netezire, cerculețe mici pe frunte, pe tâmple, între ochi și în jurul buzelor, cu vârfurile degetelor, apoi ciupituri ușoare.
Gimnastică facială
Efectuată zilnic, timp de câteva minute, are un rol important în menținerea tinereții tenului. Repetați de 10-15 ori fiecare exercițiu.
* Ridicați sprâncenele la maximum și lăsați-le în jos, forțat.
* Lărgiți forțat nările și colțurile gurii, după care țuguiați buzele.
* Stați cu capul pe spate, cu buzele țuguiate, apoi faceți mișcări din gură ca și cum ați mesteca. Acest exercițiu este foarte eficient pentru întinderea pielii din partea inferioară a feței și pentru prevenirea bărbiei duble.
* Bărbia dublă dispare și dacă puneți sub ea ambele degete mari și din această poziție încercați să deschideți gura. Mâinile trebuie să opună maximum de rezistență, fortificând astfel musculatura părții de sus a gâtului.
* Rotiți bine capul de trei ori spre dreapta și de trei ori spre stânga.
Tratament facial tonifiant
Aplicat săptămânal, tratamentul "șterge" ridurile, reface structura pielii și îi redă elasticitatea.
Curățați și înmuiați
Ingrediente: 1 lingură sare grunjoasă, 1 linguriță ulei de măsline.
Amestecați uleiul cu sarea până se transformă într-o pastă, aplicați-o pe față și masați timp de câteva minute. Clătiți cu apă călduță. Sarea curăță, iar uleiul hidratează.
Tonifiați
Ingrediente: o jumătate ceașcă de ceai de mentă concentrat, 1 linguriță suc de lămâie proaspăt stors, 1 linguriță apă de hamamelis (se găsește la Plafar sau la magazine naturiste), 4-5 picături ulei de migdale.
Amestecați bine ingredientele, apoi, cu ajutorul unui tampon de vată, aplicați loțiunea pe față și lăsați până se usucă. Clătiți.
Hidratați
Ingrediente: 3 linguri de cremă hidratantă, 1 albuș, 1 lingură de miere, 2-3 picături de ulei esențial de ghimbir (se găsește la Plafar sau la magazine naturiste).
Amestecați ingredientele până se formează o pastă. Aplicați-o pe față, evitând ochii, și lăsați să acționeze 20-25 de minute. Clătiți cu apă călduță. Albușul are efect astringent, iar mierea și uleiul de ghimbir stimulează producerea colagenului, esențial pentru o piele fermă.