Pe lângă multe alte beneficii aduse sănătății, ea are darul să accelereze arderile metabolice. Alături de alte ingrediente, mierea poate face minuni pentru siluetă. Efectele următoarelor "cocktail-uri" se pot vedea cu ochiul liber: acul cântarului dă înapoi, iar celulita se estompează. Foarte important este însă ca mierea să fie din surse de încredere, neprelucrată termic sau chimic.
Miere cu scorțișoară
O cană de apă clocotită se toarnă peste o linguriță de scorțișoară mărunțită. Se acoperă și se lasă jumătate de oră. Strecurați, adăugați o lingură de miere și beți în fiecare dimineață, pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
Miere cu usturoi și oțet de mere
Amestecați 16 căței de usturoi mărunt tocați, un litru oțet de mere de calitate bună (preparat în casă sau bio) cu 500 g miere. Puneți ingredientele într-un borcan închis ermetic și lăsați-le la macerat trei zile. Timp de o lună, luați din preparat o lingură dimineața și o lingură seara, înainte de mese.
Miere cu grapefrut, portocală și lămâie
Timp de o lună, zi de zi, dimineața și după amiaza, înainte de mese, consumați următorul preparat proaspăt: amestecați sucul unui grapefrut, al unei portocale și al unei jumătăți de lămâie, cu o linguriță de miere.
Ceai de lămâie cu miere
Tăiați o lămâie în două jumătăți pe care le stoarceți în cana din care veți bea ceaiul. Fructul stors (cojile) se taie în bucăți mici și se fierb 15 minute în 300 ml apă, acoperit. Se pune ceaiul deoparte și când s-a răcit, se toarnă peste zeama din cană și se adaugă o lingură de miere. Se bea dimineața, pe stomacul gol, înainte de micul dejun, timp de o lună. După o pauză de două săptămâni, puteți relua.