Stimate domn,
Este evident că parcurgeți o perioadă foarte stresantă, care, cum e firesc, degenerează în timp, îmbrăcând forme depresive severe (printre care și cele descrise de dvs.). Problema nu este fără ieșire, așa cum probabil vă temeți. Îmi permit, pe baza experienței mele terapeutice, să vă expun câteva elemente esențiale care pot constitui, să zicem, un ghid de urmat în vederea stopării și eliminării suferințelor dvs. Mai întâi încercați următoarele tehnici de destindere și relaxare:
* Fugiți de singurătate. Nu stați acasă făcându-vă gânduri negre. Căutați compania unor vechi prieteni, lăsând rezolvarea problemelor pentru zilele următoare.
* Faceți loc în viața dvs. pentru lucrurile care v-au pasionat odinioară: lecturi, cinema, decorațiuni, grădinărit etc. Orice activitate recreativă este bună pentru a combate efectele stresului.
* Practicați un sport favorit, ca formă confirmată de eliminare a tensiunilor interioare.
* Acordați-vă zilnic un sfert de oră de relaxare. Faceți întuneric în cameră, lungiți-vă pe canapea, puneți o pernă sub cap și respirați profund.
* Practicați (dacă e posibil) tehnici de destindere fizică și mentală, cum ar fi yoga, tai chi chuan, stretching.
* Acordați o atenție deosebită somnului. Stresul contribuie frecvent la instalarea insomniei. Nu faceți greșeala să vă îndopați seară de seară cu somnifere, care nu vor face altceva decât să mascheze realele probleme. Încercați să adormiți în fiecare seară la aceeași oră, evitând orice consum de alcool sau cafea.
În continuare, vă rog să urmați această conduită terapeutică:
* Magneziul este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru combaterea stresului, anxietății, depresiei. Stresul (fapt demonstrat) antrenează epuizarea magneziului din organism. Această carență are drept consecință creșterea secreției de adrenalină (hormonul stresului) care agravează la rândul ei deficitul de magneziu, producându-se astfel un cerc vicios. Este necesară o cură de cel puțin 2 luni cu suplimente de magneziu.
* Luați vitamine! Cele din grupa B (B1, B6, B9, B12) au rol esențial în combaterea depresiei și menținerea echilibrului nervos. Ideal este un aport zilnic de vitamina B, sub formă de comprimte.
* Faceți o cură de Ginseng siberian. Este o plantă adaptogenă, care vă ajută să faceți față solicitărilor stresante, caracteristice modului nostru de viață. Are efect tonic general, crește tonusul fizic, îmbunătățește capacitatea de concentrare, combătând depresia.
* Consumați germeni de grâu, cereale integrale, nuci, semințe, scoici, alune, semințe de susan, sardine bogate în mangan, zinc și cupru; oligoelemente esențiale în lupta antidepresivă.
* Beți în fiecare seară un ceai concentrat de sunătoare. Principiile ei active reușesc să neutralizeze receptorii nervoși ai depresiei. Vă doresc însănătoșire grabnică!
Dr. IOAN GH. MĂRGINEAN - medic primar ORL - C.M.I. "SANOMED" Sibiu, Bd. Victoriei nr. 6, tel. 0722/73.52.72
"Fac infecții repetate în gât și mi-au apărut noduli pe plămâni"
(Răspuns pentru ANDONE - București, F. AS nr. 1114)
Simptomatologia descrisă de dvs. pledează pentru diagnosticul de faringită cronică (o stare de iritație sau inflamație cronică a mucoasei orofaringiene). Bolnavul prezintă senzație de uscăciune în faringe, "nod în gât", tuse seacă, iritativă, sau tulburări vocale progresive. Factorii etiologici locali și generali sunt: insuficiență respiratorie nazală cronică, cu respirație de tip bucal, lezarea cronică a mucoasei prin agenți chimici, aerul poluat, încăperi cu aer climatizat etc. Tratamentul faringitei cronice constă într-o substituție lichidiană din abundență, cu ceaiuri și gargară cu salvie, gălbenele, mușețel și tătăneasă (se prepară o infuzie cu o linguriță din fiecare plantă la 200 ml apă, la care se adaugă un vârf de cuțit bicarbonat alimentar). Este utilă, de asemenea, apiterapia, cu miere de albine cristalizată, fagure de miere căpăcit și propolis tablete (Proposept). Se vor evita băuturile carbogazoase acidulate și alimentele foarte condimentate. Se recomandă aerosoloterapia, în stațiunile balneoclimaterice: Ocna Sibiului, Govora și Călimănești-Căciulata. O metodă comodă și eficace o constituie inhalațiile și pulverizațiile la domiciliu cu Ocnasept spray, un extract salin natural din 8 plante medicinale aromatice, care se livrează la comandă (tel. 0733/67.87.85, tel/fax: 0269/21.78.61).
Instilațiile nazale cu soluții uleioase (vitamina A, Rhinoil, ulei de cătină) și vitaminoterapia (A, E și complex B) ajută de asemenea la refacerea mucoasei.
Dr. CĂLIN GÎRLEA - e-mail: calin.girlea@daciaplant.ro,
tel. 0268/28.30.63
"Abia mă mișc din cauza polineuropatiei și a gonartrozei"
(Răspuns pentru DANIELA MORARU - Vaslui, F. AS nr. 1113)
Vă recomandăm următoarele produse:
* Pentru polineuropatia senzitivă motorie: Drojdie cu seleniu organic comprimate, de la "Dacia Plant" (câte 1 comprimat, de 2 ori pe zi, administrat pe stomacul gol, cu 30 minute înaintea mesei);
* Pentru gonartroza bilaterală și periartrita scapulo-humerală stângă: Boswellia comprimate (câte 1 comprimat, de 2 ori pe zi, administrat pe stomacul gol, cu 30 minute înaintea mesei) asociată cu Harpagophytum comprimate (câte 2 capsule, de 2 ori pe zi, administrate pe stomacul gol, cu 30 minute înaintea mesei). Toate produsele sunt realizate de "Dacia Plant".
"Am pulsul foarte scăzut și mă chinuie și o arterită obliterantă"
(Răspuns pentru G. T. - Constanța, F. AS nr. 1113)
Vă recomand următoarele produse:
* Pentru îmbunătățirea funcționării inimii și reglarea ritmului cardiac: Coenzima Q10 Forte comprimate (din care se suge câte 1 comprimat, de 3 ori pe zi, după masă), asociată cu ceai de păducel (flori), administrat sub formă de pulbere sublinguală. Aceasta se obține prin măcinarea plantei cu o râșniță electrică. După măcinare, pulberea se pune într-un borcan, din care se ia de 4 ori pe zi câte o linguriță, pe stomacul gol. Pulberea se ține sub limbă sau se mestecă timp de 10-15 minute, după care se înghite cu apă. Pulberea sublinguală este cea mai eficientă formă de administrare a plantelor, deoarece, în contact cu limba, substanțele active intră direct în circulația sanguină.
* Pentru arterita obliterantă: Anghinare-leurdă-ridiche neagră comprimate (câte 2 comprimate, de 3 ori pe zi, administrate pe stomacul gol, cu 30 minute înaintea mesei). De asemenea, vă recomandăm să eliminați din alimentație carnea și produsele de origine animală (lapte, brânză, ouă, smântână, unt etc.), alimente care contribuie într-o mare măsură la înfundarea vaselor de sânge. Toate produsele recomandate sunt realizate de "Dacia Plant".
Centrul de Consultanță Naturopată "SECOM(R)" București, str. Știrbei Vodă nr. 150, bl. 26C, tel. 021/316.43.92, 0733/35.40.00, fax: 0372/87.43.92, consultanta@secom.ro
"După un AVC, am diagnosticul esofag spastic"
(Răspuns pentru MARIAN F., F. AS nr. 1115)
Esofagul este partea sistemului digestiv prin care alimentele ajung în stomac, datorită contracțiilor coordonate ale mușchilor din peretele esofagului și relaxării sfincterelor. Spasmele esofagiene se pot manifesta prin contracții necontrolate sau controlate ale mușchilor esofagieni, care afectează în mod egal trecerea alimentelor din faringe în stomac. Tulburările contracțiilor se pot manifesta la nivelul esofagului superior, toracic și inferior, dar, cel mai frecvent apar la nivelul esofagului superior și inferior, care se închid și deschid anormal.
Cauzele pot fi: refluxul gastro-esofagian (care poate modifica structura esofagului), anxietatea, alimentele prea reci sau calde, afecțiunile mușchilor gâtului sau nervilor, unele medicamente. Cea mai frecventă cauză este un accident vascular cerebral, care afectează zona creierului responsabilă de controlul deglutiției. Dermatomiozita, sclerodermia, miastenia gravis, distrofia musculară, poliomielita, boala Parkinson, scleroza amiotrofică laterală pot fi și ele cauzele spasmelor esofagiene.
Boala se manifestă prin disfagie (dificultăți de înghițire a lichidelor și/sau solidelor), durere toracică (asemănătoare unei crize cardiace), senzația că alimentele se blochează în gură, gât sau esofag, arsuri, regurgitare. Netratată, boala poate duce la formarea diverticulilor esofagieni. În cazul relaxării insuficiente a sfincterului esofagian inferior (dintre esofag și stomac), numita acalazie, alimentele nedigerate rămân în esofag și pot fi inhalate în plămâni, producând tuse, bronșiectazii, infecții respiratorii. Spasmele esofagiene pot fi ocazionale sau permanente, acestea din urmă influențând capacitatea de hrănire a pacientului, cu risc de malnutriție și deshidratare. O parte dintre manifestările bolii fiind prezente și în alte afecțiuni, diagnosticul trebuie stabilit de medicul specialist, prin investigații specifice. Miile de pacienți cu diferite probleme de sănătate, inclusiv digestive și neurologice, tratați cu succes în Centrul de Consultanță SECOM, ne îndreptățesc să credem că vă putem fi de ajutor în situația descrisă. Având la dispoziție peste 180 de produse, importate de firma noastră de la producătorii internaționali de prestigiu, medicii Centrului vă pot elabora un program de tratament natural complex, strict adecvat problemelor descrise, dar și altor probleme de sănătate, dacă există, respectând totodată indicațiile literaturii științifice de specialitate. De asemenea, la sediul nostru, putem efectua o ElectroScanare Interstițială. Testarea prin EIS oferă informații privind starea funcțională a diferitelor organe și riscurile de apariție a unor afecțiuni și permite urmărirea evoluției stării de sănătate și a rezultatelor obținute în urma administrării tratamentului complementar natural adecvat.
În cadrul Centrului funcționează un magazin de unde vă puteți procura produsele recomandate. Avantajele achiziționării produselor din magazinul Centrului sunt Cardul de fidelitate și promoțiile oferite lunar.