În urma unor studii recente, cercetători în domeniul nutriției au arătat că dacă adăugați puțin muștar la orice masă, câteva ore mai târziu, arderea grăsimilor va crește cu 25%. Inclus în mesele de zi cu zi, el poate stimula metabolismul pe termen mai lung.
Rețetă
De 3 ori pe zi, în timpul mesei, se ia câte o jumătate de linguriță de făină de muștar alb, amestecată cu puțină apă, cât să se transforme într-o pastă. Pentru un gust mai bun, adăugați câteva picături de suc de lămâie proaspăt. Tratamentul durează 30 de zile. Se poate relua după o pauză de două săptămâni. Puteți crește eficiența muștarului în lupta cu kilogramele, dacă aveți și un regim sănătos, care se bazează pe multe legume, fructe, brânzeturi degresate și pește.
Făina de muștar se găsește gata preparată la magazinele naturiste și Plafaruri sau o puteți pregăti acasă. Măcinați boabe de muștar alb cu râșnița de cafea sau zdrobiți-le în piuă până se transformă în pulbere. Depozitați-o într-un recipient de sticlă și păstrați-l la rece, nu mai mult de două săptămâni.
Dacă aveți afecțiuni gastro-intestinale, cardiace sau urinare, nu se recomandă dieta cu muștar.