"Femeile depășesc măsura mai mult decât bărbații"
- D-nă dr. Răducea, nu este un secret pentru nimeni că românilor le place să ducă paharul la gură, chiar și fără prilejuri aniversare. Este alcoolismul în România o problemă reală?
- În momentul de față, da! Conform statisticilor, consumul de alcool în România a crescut constant, până la cote îngrijorătoare. În prezent, suntem pe un nedorit loc fruntaș în Europa, luând ca reper numai alcoolul fiscalizat: 35% din consumul total de alcool, restul fiind producția "de casă", respectiv vinuri și băuturi spirtoase realizate în gospodăriile proprii, băute zilnic de un număr mare de români, de la vârste din ce în ce mai fragede! De pildă, dacă luăm ca reper referințele O.M.S., atunci consumul zilnic, timp de minimum 6 luni, a 10 unități de alcool pur la femei, respectiv 20 de unități de alcool pur la bărbați, reprezintă un risc major pentru sănătate. Pornind de la aceste valori, merită ca fiecare consumator de alcool să-și calculeze singur câte unități de alcool se află în cele două căni mari de vin roșu, cele patru sticle de bere sau 100 ml de țuică pe care le consumă, chiar dacă nu se îmbată niciodată. Important este să se cunoască tăria, adică alcoolemia produsului consumat.
Multe femei consumă alcool înainte de culcare ori în solitudinea casnică, pe post de relaxant, ca somnifer sau stimulent al atenției pentru lectură și conversații în mediul virtual. De multe ori, depășesc cantitățile maxime la care am făcut referire, dar nu se îmbată; prin urmare, consideră că alcoolul nu reprezintă un risc nici pentru sănătate, nici pentru imaginea lor publică. Statistic vorbind, în România, numărul consumatorilor de alcool în exces este mai mare în rândul femeilor, din motive care țin de metabolizarea diferită a alcoolului, valoarea unităților de alcool care generează risc fiind mai mică la femei, față de bărbați!
- Care sunt riscurile la care se expun prietenii alcoolului?
- Indiferent de motivele care generează pofta de alcool, chiar și în absența stărilor de ebrietate, consumul zilnic duce la apariția bolilor cardiovasculare, hepatobiliare, pancreatice, gastrice, tiroidiene, neurologice, oculare, dar poate să agraveze și alte afecțiuni cronice. Consumatorii de alcool se mai confruntă și cu tulburări de comportament, scăderea memoriei, confuzie mentală, tulburări sexuale, tulburări de somn etc.
Subiectul consumului exagerat de alcool este unul foarte delicat și de cele mai multe ori este ascuns sau negat. Și asta, nu doar la nivelul oamenilor obișnuiți. Am întâlnit mari consumatori de alcool în rândul celor care au atribuții sociale și în educarea populației - dascăli, medici, preoți, psihologi, polițiști, jurnaliști, politicieni, dar din cauza "poziției lor", tema consumului de alcool e minimalizată. Să nu uităm că pe fondul consumului de alcool se produc adevărate tragedii (crime, accidente rutiere cu victime, violuri), dar și fapte antisociale (jafuri, bătăi, distrugeri, injurii etc.), majoritatea celor incriminați declarând ulterior că "alcoolul le-a luat mințile" sau că n-au știut ce fac.
- Există remedii alternative pentru stoparea consumului de alcool?
- Da, și chiar merită să promovați recomandările următoare, celor care au aceste tendințe, înainte de instalarea bolilor sau a tulburărilor de comportament.
Melatonina
Tratamentul cel mai nou, din păcate, deloc mediatizat, constă în administrarea de melatonină sau derivați ai ei, care se găsesc sub formă de suplimente care conțin 3 mg de substanță activă. Se recomandă câte o capsulă seara, înainte de culcare. Producătorii atrag atenția asupra hipertensivilor: tratamentul de lungă durată poate duce la scăderea acțiunii medicației specifice. Pentru evitarea acestui disconfort, se recomandă să fie întuneric perfect în dormitor. Melatonina este secretată și în organism, în epifiză, numai în încăperile perfect întunecate. Lumina de veghe a unei veioze sau lumina televizorului, care rămân deschise peste noapte, scad secreția de melatonină. Consumatorii cronici de alcool urinează noaptea, iar din acest motiv, își lasă o lumină de veghe, pentru a merge la toaletă. Melatonina este aproape zero în aceste condiții! Melatonina are, totodată, excelente proprietăți antioxidante, anticancerigene și este un factor antiîmbătrânire.
Terapia florală Bach
Pentru eliberarea consumatorilor de alcool de falsa percepție a separării față de lumea înconjurătoare, terapia florală Bach aduce un beneficiu extraordinar. Ea reprezintă un instrument terapeutic complex, care își atinge potențialul vindecător, în urma unei consultații de specialitate, având ca scop conștientizarea emoțiilor negative create de excesul de alcool, generatoare de dezechilibru fizic, psihic și mental. Așadar, este necesară intervenția unui specialist, care să identifice remediile florale cu adevărat utile în terapia cauzelor consumului de alcool.
Fitoterapia
Pedicuța scade pofta de alcool, indiferent de modalitatea agreată pentru administrare. Se consumă sublingual, sub formă pulbere (câte 1 linguriță de 4 ori pe zi, timp de două săptămâni) sau sub formă de macerat la rece: se amestecă 3 linguri pulbere de plantă uscată, cu 3 căni de apă plată și se lasă la macerat minimum 8 ore. Se consumă întreaga cantitate, de preferat nestrecurată, pe parcursul zilei următoare. Cura se ține timp de două săptămâni. Nu se va depăși doza prescrisă, deoarece numeroșii alcaloizi din compoziție pot genera stări de intoxicație!
Homeopatia
Remediile homeopate sunt cu adevărat utile în tratarea consumului exagerat de alcool, atunci când sunt prescrise după o repertorizare corectă, obținându-se remediul unic constituțional. Înșiruirea unor denumiri de remedii homeopate antialcoolice nu se poate compara cu remediul personalizat de un medic. Consultația de specialitate este absolut necesară și efectul e sigur, cu condiția ca pacientul să aibă răbdare, ca în majoritatea terapiilor naturiste.
Acupunctura
Este foarte utilă pentru reglarea energetică a ficatului și a pancreasului, suprasolicitate în consumul cronic de alcool. Efectele acestei terapii sunt mult mai bine apreciate de către cei care manifestă deja probleme neurologice, de tipul polineuropatiilor. Reglarea energetică la nivelul abdomenului crește încrederea autentică în sine, eliberându-se nevoia de alcool pentru depășirea diferitelor inhibiții.
Psihoterapia
Foarte importantă în combaterea alcoolismului este și terapia susținută de un psiholog, care intuiește cauzele cognitiv-comportamentale ale consumului exagerat de alcool, ceea ce reprezintă "rădăcina răului", în cazul celor care au tulburări de comportament. Puțini oameni conștientizează că această tendință este consecința unor traume emoționale profunde, de multe ori imposibil de povestit. Psihologul, care este antrenat să ofere o perspectivă diferită asupra unei secvențe de viață, oricât de dramatică ar fi, creează contextul unei reprogramări psihice care îi redă încrederea în sine pacientului, iar de la acest nou nivel, eliberarea de dependența de alcool devine mai facilă. De asemenea, prin psihoterapie se reactivează pasiunile abandonate în trecut, care devin motivații puternice pentru a trăi viața cu bucurie.
Respirația conștientă
Un mod simplu și eficient de echilibrare energetică, cu efect și în alcoolism, este reprezentat de respirația alternativă (ședințe de minimum 30 de minute). Se poziționează degetele arătător și mijlociu de la mâna dreaptă în mijlocul frunții, iar cu degetul mare și inelar se acoperă pe rând nările, astfel încât să se inspire lent și profund pe nara dreaptă, în timp ce nara stângă este acoperită cu degetul inelar, apoi se expiră lent și profund pe nara stângă, în timp ce nara dreaptă este acoperită cu degetul mare. Acest exercițiu respirator aduce echilibru, pace interioară, creșterea imunității și a motivației în viață.
D-na dr. CORINA RĂDUCEA poate fi contactată la Centrul de Sănătate și Viață O&D din București, str. Luterană nr. 3, sector 1, tel. 031/437.96.29, 0736/49.40.97