Cei care practică sport la vârsta a treia - bicicletă sau alergări - scad drastic riscul de a se îmbolnăvi de demență. Rezultatul aparține unui studiu realizat în Finlanda, pe 20.000 de participanți. De asemenea, experimente paralele executate pe șoareci au dovedit că mișcarea influențează pozitiv creierul, prin producerea sporită de noi celule nervoase.
Filmele triste îngrașă
Indiferent de câte ori am văzut filmul "Titanic", când Jack se scufundă în ocean și Rose plânge cu disperare, plângem și noi cu ea și ne înfundăm cu praline. Din păcate, este adevărat: televizorul îngrașă. Mai ales când programul e bogat în filme și drame care îți rup inima. Psihologii de la Universitatea Columbia au pus 80 de casete video, cu pelicule triste, neutre și comice, și au măsurat grăsimile ingerate în timpul vizionării, din dulciuri și diverse preparate sărate - covrigei, pufuleți, biscuiți. Persoanele care au vizionat filme triste au fost incapabile să se oprească din mâncat, atacând tot ce era pe masă. Psihologii afirmă că din clipa când ești cuprins de o stare emoțională puternică, nu mai rămân resurse mentale care să oprească actul mâncatului. Asta li se întâmplă mai ales persoanelor timide și sperioase. Pierderea controlului asupra comportamentului alimentar este o stare tipică pentru stres. Și care se tratează cu... ciocolată.
Energizanți periculoși
Băuturile energizante "dau aripi", se spune în reclame, dar o mulțime de "critici" ai lor avertizează asupra "bombelor" de zahăr, de cofeină și de taurină conținute de ele. Asociația americană pentru protecția inimii a făcut cercetări care au dovedit impactul nefast al energizantelor asupra cordului. Cele mai periculoase sunt așa-numitele "Energy Shots", a căror concentrație în taurină și cofeină este de patru ori mai mare decât la băuturile energizante clasice. Nutriționiștii americani cer interzicerea comercializării "Energy Shots" și dreptul de consum al băuturilor energizante numai după vârsta de 18 ani.
Fericirea are culoarea verde
În majoritatea orașelor mari, orizontul e sumbru și cenușiu. De aceea sunt așa de prețuite cartierele care se află în apropiere de parcuri, livezi și bucăți de pădure. Pentru că verdele ne face fericiți. La această concluzie au ajuns cercetătorii de la Universitatea din Exeter, într-un studiu extins. Vreme de peste 17 ani, ei s-au documentat în legătură cu zona de locuit și starea de spirit a 10.000 de englezi ce trăiesc la oraș. În anii când persoanele cercetate locuiau în zone cu multă verdeață, sănătatea lor psihică și bucuria vieții erau, în medie, mai bine cotate decât după ce, din diverse motive, au fost obligați să le părăsească. Cât de confortabil sau scump locuiau nu avea nici o importanță.