Pregătirea
Înainte de a începe curățarea, avem nevoie de câteva metode de pregătire a organismului, începând cu schimbarea dietei. Atunci când mâncarea este mai ușoară și mai naturală, procedurile terapeutice au efect mai rapid, cu mai puțin efort și cu rezultate considerabile. Scopul metodelor pregătitoare este eliberarea substanțelor nocive, indiferent de locul unde s-au ascuns.
Metoda 1
Băi fierbinți
Ca detoxifierea să aibă succes, trebuie să ne relaxăm, să ne încălzim corpul și să hidratăm organismul. Pentru aceasta, se folosesc băi fierbinți sau băi de aburi. Pentru persoanele în vârstă și cele slabe, sunt potrivite băile calde, iar pentru tineri și persoanele obeze - baia uscată (sauna sau baia cu aburi). Durata unei proceduri poate fi de 5-25 minute. Ea se finalizează prin turnarea apei reci sau la temperatura camerei. Aceste proceduri se fac, în medie, de trei ori pe săptămână (o zi da, o zi nu).
Metoda 2
Unt topit, masaje și alergări
Se ia dimineața, pe stomacul gol, o lingură de unt topit sau se face masaj cu unguente pe bază de grăsime. Persoanelor cu ten gras, precum și celor cu exces de mucus în căile respiratorii, le sunt recomandate alergări de dimineață. Aceste proceduri încălzesc organismul, îmbunătățesc circulația sângelui, ajută la normalizarea metabolismului și îndepărtarea impurităților prin piele.
Metoda 3
Dietă fără lapte, făinoase și carne
Se trece la o dietă mai ușoară. Se renunță la produsele care rețin toxinele în organism și nu le permit să iasă liber: produse de patiserie (brioșe, prăjituri, pâine albă), produse lactate, pește, carne. Acestea se scot din meniul zilnic și se înlocuiesc cu fructe, legume și sucuri proaspete, nuci, alune, cereale integrale și ceaiuri din plante, ceai verde și apă de izvor. În meniu, se adaugă alimente care produc efect de căldură: usturoi, ceapă, ghimbir, cuișoare, scorțișoară și piper. Trebuie avut în vedere faptul că ele provoacă pofta de mâncare, iar excesul lor poate dăuna ficatului și vezicii biliare.
Metoda 4
Cură cu semințe de in
O procedură obligatorie, înainte de orice metodă de curățare a organismului de toxine, este pregătirea intestinului: se ia o cană de semințe uscate de in și se toarnă într-un vas cu 3 litri de apă clocotită. Apa se ține pe un foc mic, cu capac, aproximativ cinci ore, și apoi se răcește. Se bea cel puțin un litru pe zi împreună cu semințele de in. Se poate adăuga un pic de miere. O cură durează două săptămâni.
Metoda 5
Eliminarea disbacteriozei
Folosirea unor medicamente omoară microflora intestinală și favorizează apariția florei dăunătoare, care e rezistentă la medicamente, mai ales la antibiotice. Aceasta afectează metabolismul și produce disbacterioza ce ne face multe probleme. Timp de o săptămână sau două, în fiecare dimineață, se mănâncă pe stomacul gol, cu o oră înainte de masă, un cățel de usturoi, iar seara încă un cățel de usturoi, la 2 ore după masă. Semnul de vindecare este oprirea procesului de fermentare în tractul digestiv.
Pentru o defecare normală, este necesară o dietă cu terci de cereale, pâine neagră sau integrală, tărâțe, multe legume crude. Aceasta va duce la refacerea puterii musculare intestinale.
Curățarea intestinului subțire
Curățarea regulată a intestinului subțire, cel puțin o dată la șase luni, aduce beneficii mari sănătății. Răcelile frecvente, lipsa de concentrare, oboseala, somnolența se vor diminua vizibil. La femei, cu două zile înainte de începerea ciclului, se oprește curățarea și se reia cu două zile după ciclu.
Dieta de 3 zile
Prima zi - Dimineața începe cu ceai de plante sau ceai verde și fructe uscate sau nuci. La prânz - fructe proaspete, fructe uscate, nuci (în cantități potrivite). Seara se bea ceai de plante. Se face și o baie cu infuzie din plante adăugată în apă.
A doua zi - Este cea mai grea, dar trebuie ținută întocmai, fiindcă astfel curățarea nu va fi eficientă. Se beau 3 l de apă congelată și dezghețată. În apă se poate adăuga suc de lămâie și miere de albine. Dacă simțiți că vă este foame, mâncați un pumn de fructe uscate sau nuci.
A treia zi - Este și cea mai importantă. Dimineața, beți un ceai verde sau de plante și 150 ml suc de morcov, mâncați un pumn de fructe uscate sau nuci. Pentru curățarea bună a intestinului trebuie să mâncați cât mai multe alimente cu celuloză: salată de varză, sfeclă și morcov proaspăt, legume și mult zarzavat. La sfârșitul zilei se beau 350-500 ml de ceai din plante, iar înainte de a merge la culcare, se consumă o ceașcă de iaurt, dizolvând în ea două linguri de tărâțe.
Proceduri facultative
Purificare cu ceapă coaptă
Este o metodă bătrânească. Se taie o ceapă mare în jumătate, se stropește cu ulei și se bagă la cuptor pentru 35 de minute, la foc mediu. Se consumă cu două ore înainte de cină, împreună cu 300 ml apă rece. Nu se adaugă sare.
Cocktail pentru purificare
Pentru a face această băutură se ia un pumn de fulgi de ovăz, 6-8 prune uscate, o sfeclă rasă pe răzătoarea cu orificii mari. Peste amestec se toarnă 2 litri de apă clocotită și se fierbe timp de 15 minute, pe un foc mic. Decoctul, care seamănă cu un jeleu, se consumă (350-500 ml) cu 2 ore înainte de culcare. Dacă este posibil, se aplică căldură în zona ficatului, pentru 30-40 minute. Amestecul care rămâne după strecurare se mănâncă dimineața, după prima masă. E foarte util să faceți o cură de curățare, o dată pe săptămână, doar cu acest lichid.
Hidroterapie
Sunt două metode de curățare a intestinelor cu apă.
Curățarea cu apă pură
1. Zilnic, se bea dimineața un pahar de apă de izvor (de preferintă, de la frigider). În timpul zilei, se bea doar apă. Cu 3 ore înainte de culcare, nu se mai bea și nu se mănâncă nimic, deoarece lichidul se reține în organism și produce edeme.
2. După trezire, se beau 2 pahare de apă rece, apoi, în următoarele două ore, se vor bea cel puțin trei pahare de apă amestecată cu miere de albine proaspătă (într-un raport de 1 linguriță de miere la 250 ml apă). Până la prânz se mănâncă doar fructe și legume. Pe la orele 4-5, se mănâncă mâncare ușor digerabilă.
3. Foarte eficient pentru curățarea intestinului este următorul remediu popular: se toacă mărunt pătrunjel și mărar proaspăt, se toarnă peste amestec un pahar de apă rece, se lasă acoperit 20-30 de minute și se bea lichidul nestrecurat.
Curățarea cu apă sărată
Când curățăm intestinele în acest fel, este necesar să respectăm un regim alimentar strict și să renunțăm la obiceiurile nesănătoase. Consumul zilnic de apă se calculează astfel: se începe cu o doză de 10 ml de apă pentru fiecare kilogram de greutate corporală, apoi se mărește treptat doza, până la 30 ml. Există trei modalități de a curăța intestinul cu sare:
1. Se beau 100 ml de apă, apoi 30 mg de sare se dizolvă în 150 ml de apă curată și se bea.
2. Se dizolvă sare (cât se pune în supă) într-o cantitate mare (2 -2,5 l) de apă curată și se bea.
3. După masă se bea apă, apoi se pune pe limbă un praf de sare și se ține până se dizolvă.
Curățarea cu cărbune medicinal
Pastilele de cărbune sunt ieftine, accesibile și diminuează foarte bine simptomele de intoxicare. În 1913, Michel Bertrand a realizat un experiment: a înghițit 5 grame de arsenic (de 150 de ori doza letală) amestecate cu cărbune activ. Experimentul s-a terminat cu bine. Pulberea a scos din organismul savantului toată otrava.
Regulile de folosire ale cărbunelui medicinal
1. Pastilele se beau pisate.
2. În timp ce se iau pastilele, nu se administrează alte medicamente.
3. Dacă sunt necesare, totuși, alte medicamente, se administrează cu 3 ore după luarea cărbunelui. (Primăvara, când digestia și circulația sângelui devin lente, ar trebui evitat consumul exagerat de medicamente.)
4. Se ia zilnic, timp de o săptămână, înainte de masă, câte o lingură de cărbune amestecată cu miere sau cu apă. Purificarea va fi mult mai eficientă dacă înainte de culcare se bea o cană de ceai de păpădie.
5. Consumați seara 6 pastile de cărbune pisate, amestecate cu o lingură de ceapă tocată mărunt.
6. În caz de balonare, diaree, colită și dispepsie, se folosesc câte 2 grame de cărbune, de trei ori pe zi, înainte de mese, cu 100 ml de apă curată.
Fitoterapie
Se amestecă o linguriță de rădăcină de lemn-dulce, câte o lingură flori de mușețel și mătase de porumb. Se infuzează în 500 ml de apă clocotită timp de 40 de minute. Se bea câte 150 ml, de două ori pe zi, timp de o lună. Puteți adăuga și miere de albine.
Curățarea intestinului GROS
Clisme
Cel mai des, pentru curățarea intestinului gros (sau a colonului) se propun clismele: injectarea unui fluid în rect, cu scopul de a curăța colonul sau pentru a administra unele medicamente sau chiar substanțe nutritive. Lichidul introdus în colon, în cazul clismei, înmoaie scaunul, dizolvă crustele de pe pereții intestinului și ajută la eliminarea deșeurilor. Dar clismele au multe contraindicații. Nu este de dorit să se facă clismă în cazul bolilor asociate cu febră, dureri de cap severe, slăbiciune, greață, stomac deranjat, în timpul acutizării bolilor cronice. Se cere părerea medicului. În cazuri de insuficiență cardiacă și renală, hipertensiune gravă, după un infarct miocardic recent sau după o intervenție chirurgicală. De asemenea, nu se face procedura în cazul bolilor de colon cu dureri abdominale, suprasolicitare și surmenaj, femeile - în timpul sarcinii și alăptării sau în timpul menstruației.
Colon curățat cu rostopască
Se recomandă, în special, persoanelor care au probleme cu ficatul, colecistul sau care au polipi în intestine. Frunzele proaspete și tulpinile de rostopască se dau prin mașina de tocat, se opăresc cu apă fierbinte, în raport de 1: 10 (un pahar de plantă la 10 pahare de apă fierbinte). După răcirea infuziei, se strecoară lichidul și se administrează sub formă de clismă (cu 2-3 ore înainte se face o clismă cu apă curată). Această procedură este deosebit de eficientă în cazul în care bolnavul reușește să rețină lichidul în intestin timp de 1-2 ore. Uneori, e de-ajuns să faci doar câteva clisme, și din intestin încep să se elimine polipii. O cură durează 10-20 de zile și se repetă după o pauză de 2-3 luni. Concomitent cu eliminarea de polipi intestinali, de pe piele încep să cadă papiloamele (negii suspendați). Papiloamele sunt un semn clar că în intestin au crescut polipi.
Microclisma - o rețetă de medicină tradițională
Reacții negative la clismele cu cantități mari de apă pot apărea la persoanele care sunt predispuse la deshidratare, la cele care au circulația proastă (mâinile și picioarele reci). De regulă, sunt persoane slabe, cu pielea uscată, care se constipă și se balonează des, au dureri de spate, în zona sacrală, șolduri, ciclu dureros. În cazul acesta (mai ales în perioada de acutizare a bolilor cronice), se folosesc microclisme, sau băi cu plante.
Utilizarea procedeului: se iau 100 ml de lapte de vacă și se adaugă 20 g (o lingură) de unt topit, de calitate. Se încălzește puțin și se introduce cu pompița mică în colon, cel mai bine la apusul soarelui. Persoana în cauză trebuie să stea culcată, cu o pernă sub fese, până în colon se absoarbe toată compoziția. După 2-3 microclisme, se restabilește flora intestinală sănătoasă și scaunul devine normal.
Pentru diversificarea tratamentului, puteți adăuga în lapte o lingură de ceai concentrat de pelin, un praf de ghimbir, jumătate de linguriță de sare sau jumătate linguriță de usturoi pisat. În loc de lapte, se poate folosi supa de oase sau de carne, mai ales de berbec. Pentru ca preparatele să se absoarbă mai bine, înainte de microclisme se face o irigare simplă, cu 1,5 litri de ceai de mușețel.
Curățarea colonului cu miere de albine
O lingură de miere de albine se dizolvă într-un pahar de apă, la temperatura camerei, apoi se adaugă o lingură de suc de lămâie. Se întroduce lichidul în colon cu pompița mică și se ține timp de 10-15 minute. În paralel cu microclisma se consuma 150 ml iaurt amestecat cu 50 ml suc de mere. Acest tip de curățare se recomandă și în diabetul zaharat.
Microclismă cu cafea
În 200 ml de apă clocotită se pun 3 linguri de cafea măcinată, se fierb timp de 3 minute, apoi vreme de 12 minute se ține la foc foarte mic, sau se infuzează 15 minute în termos. Se strecoară și se răcește la temperatura camerei.
Cafeaua introdusă în intestin nu are efecte nocive asupra sistemului nervos, în schimb, activează perfect intestinul gros și ajută la eliminarea substanțelor toxice. În plus, are un efect benefic asupra ficatului, vezicii biliare și glandelor suprarenale, diminuează durerile de cap la cei cu migrene. Acest procedeu ajută și persoanelor cu început de răceală.
Alte remedii
Remediu pe bază de iaurt și făină de hrișcă
Un amestec de iaurt și făină de hrișcă, în afară de curățarea intestinului gros, reduce nivelul de zahăr în sânge, normalizează metabolismul și curăță vasele sangvine, îmbunătățește activitatea pancreasului. Această băutură ajută și la scăderea în greutate.
O lingură de făină de hrișcă se amestecă cu un pahar de lapte bătut, făcut în casă, și se pune seara în frigider. Se bea dimineața, cu jumătate de oră înainte de masă. Cura de curățare durează 14 zile.
Curățarea cu usturoi și legume
Dimineața, pe nemâncate, se mănâncă un cățel de usturoi și două mere sau salată de sfeclă. Se poate amesteca usturoiul cu salata. Sfecla se dă pe răzătoarea cu orificii mici. Usturoiul se pisează sau se taie mărunt și se amestecă cu ulei nerafinat. Seara, se mănâcă salată de varză sau o farfurie de griș cu lapte.
Curățarea cu orez
Orezul se spală și se ține în apă rece timp de 2 ore, după care se strecoară și se ține la cuptorul încălzit până se usucă. Se mixează în râșnița de cafea. Se toarnă 4 linguri din făina de orez rezultată într-o cratiță și se adaugă 500 ml lapte, 50 g zahăr, un praf de sare. Se lasă pe foc până ce orezul e fiert. (Făina de orez gata preparată se găsește la plafar sau în marile magazine.) Dimineața, pe nemâncate, cu jumătate de oră înainte de masă, se bea un pahar de decoct de orez în amestec cu o lingură de făină de hrișcă și un praf de scorțișoară. O cură durează o săptămână.
Exerciții de respirație
Zilnic trebuie făcute, de o sută de ori, exerciții de inspirație-expirație, cu umflarea abdomenului. Prin această metodă, diafragma masează organele interne și ajută la eliminarea "zăcămintelor" din intestine.