"Una, două răceli pe an sunt bune. Țin sistemul imunitar antrenat”
- În iarna asta virozele fac ravagii. Nu-ți mai vine să ieși din casă, ca nu cumva să te molipsești. Văd că și dvs., medic imunolog cu experiență, sunteți răcit destul de zdravăn... Care sunt cauzele acestei îmbolnăviri în masă a populației?
- Într-adevăr, în ultimele două luni a fost o avalanșă de viroze respiratorii. Cauzele sunt multiple: țin de pacient, dar sunt și independente de acesta. Să vă dau câteva exemple. Unul din factorii care favorizează boala e stresul. Cu toții știm că atunci când cineva este obosit, suprasolicitat sau supărat, devine mai sensibil și mai predispus la răceli. Explicația constă în faptul că în aceste condiții se secretă așa-numiții hormoni de stres, care au un efect inhibitor asupra sistemului imunitar. Alimentația este un alt factor care poate avea un impact negativ asupra sistemului imun. Aportul redus de vitamine și oligoelemente (în special zinc și seleniu) din legume și fructe, combinat cu excesul de mâncare acidă (fast-food, conserve, mezeluri, grăsimi animale saturate), favorizează producerea de radicali liberi în organism. Studiile medicale arată că acești radicali liberi acționează asupra unor tipuri de limfocite T (cu efect antiviral), scăzând producția și activitatea lor. În paralel, s-a constatat că, la ora actuală, majoritatea alimentelor au un conținut din ce în ce mai sărac în oligoelementele de care vorbeam. O altă cauză care favorizează apariția virozelor respiratorii este terenul alergic. La persoanele alergice întâlnim o inflamație cronică la nivelul mucoaselor respiratorii. Pe acest fond, orice virus poate să acționeze mult mai ușor, iar evoluția infecției virale poate fi mai gravă. Îngrijorător este faptul că numărul persoanelor alergice este în continuă creștere: după unele statistici, 30-40% din populație este alergică, chiar dacă mulți nu știu. Independent de pacient, modificările climatice sunt cea mai importantă cauză a declanșării infecțiilor virale. Cu toții am observat că trecerea de la temperaturi negative la temperaturi pozitive se face brusc, de pe o zi pe alta. Această fluctuație a temperaturii are impact negativ asupra organismului, pentru că se adaptează destul de greu. În plus, temperaturile ridicate din anotimpul rece stimulează dezvoltarea și circulația virusurilor. În mod normal, acest fenomen se petrece doar la schimbarea anotimpurilor: toamnă - iarnă și iarnă - primăvară. Din păcate, sezonalitatea nu prea mai este valabilă la ora actuală; nu mai avem toamnă și nici primăvară. În aceste condiții, sigur că organismul și sistemul imunitar se adaptează mai greu și de aici pot apărea probleme.
Pentru că tot ați amintit că sunt și eu răcit, aș face o precizare. În mod normal, o persoană cu un sistem imunitar bine echilibrat (nu puternic, pentru că nici prea puternic nu este bine să fie) răcește de 1-2 ori pe an, în cazul adulților, și de 3-4 ori pe an, în cazul copiilor. Este bine așa, chiar trebuie să ne confruntăm cu una, două infecții virale, pentru ca sistemul imunitar să fie antrenat și să aibă capacitatea de a contracara microbii. Problemele apar atunci când crește frecvența și gravitatea acestor îmbolnăviri. În cazul meu, având în vedere că este prima răceală după aproape un an, aș putea spune că mă aflu în grafic!...
- În SUA, un virus mutant a făcut ravagii: orașe cu milioane de locuitori au fost izolate în carantină, pentru ca infecția să nu se răspândească. A ajuns oare acest virus și în Europa?
- Se pare că nu. Populația europeană se confruntă cu o incidență mărită a virozelor respiratorii. În SUA, există o epidemie de gripă răspândită pe întreg teritoriul statului. Și nu este vorba neapărat de un virus mutant, așa cum au afirmat americanii, ci doar despre un virus gripal mai agresiv. Cât privește virozele respiratorii despre care vorbim, ele nu au neapărat legătură cu gripa. Ar trebui să facem câteva lămuriri, pentru că de multe ori aceste boli se confundă. Virozele respiratorii sunt cauzate de mai multe tipuri de virusuri; cele mai frecvent implicate sunt rinovirusurile și adenovirusurile, dar putem întâlni și alți agenți virali (parainfluenza, enterovirusuri etc.). Din cauza numărului mare de virusuri, în fiecare an pot apărea diverse tipuri de viroze. De aceea, o persoană poate să se îmbolnăvească de mai multe ori și să aibă simptome diferite. Majoritatea îmbolnăvirilor, mai ales la pacienții care nu au alte probleme de sănătate, evoluează fără complicații, chiar și fără un tratament deosebit.
În cazul gripei, lucrurile stau altfel. Cauza este reprezentată de influenza virus, iar într-un sezon apare de obicei o singură tulpină virală care produce îmbolnăvirile, epidemia. Pe baza unor studii epidemiologice, OMS oferă anual indicații despre posibila tulpină care va evolua în acel sezon. În funcție de aceste predicții, se pregătește vaccinul antigripal pentru sezonul respectiv. În această situație, este evident că vaccinul antigripal nu protejează populația de virozele respiratorii, cauzate de cu totul alte virusuri. De asemenea, este posibil să apară o epidemie de gripă cu un virus care să nu fie conținut în vaccin sau cu un virus mutant, împotriva cărora vaccinul să nu fie eficient.
"Zona de atac e laringele”
- Manifestate în special printr-o tuse chinuitoare, de care bolnavii nu pot scăpa, aceste infecții trenează și nu pot fi tratate. Antibioticele sunt, parcă, luate în râs de virușii din ce în ce mai puternici, care nu mai reacționează la niciun tratament. Mai sunt ele eficiente în cazul infecțiilor virale?
- O particularitate a virozelor din acest sezon este un simptom chinuitor: tusea iritativă, prelungită. Acest lucru este cauzat de faptul că infecțiile virale au ca zonă de atac laringele. Tusea apare datorită inflamației mucoasei laringiene și este caracteristic accesul de tuse seacă, prelungit și care cedează greu la medicația antiinflamatoare. Trebuie să pun accent pe faptul că antibioticele nu au niciun efect asupra virusurilor. Chiar și în medicina alopată, antibioticele nu sunt indicate în virozele respiratorii. Poate doar în cazul unor pacienți, pentru a preveni o suprainfecție bacteriană, aici fiind vorba despre cei care au boli cronice grave și la care imunitatea este mult compromisă.
Pe lângă faptul că nu sunt eficiente împotriva virusurilor, antibioticele pot să aibă efecte negative asupra sistemului imunitar. Am să vă dau un exemplu elocvent. Printre mecanismele de apărare ale organismului, în prima linie se situează așa-numitele bariere externe. În zonele în care organismul vine în contact direct cu mediul extern (nas, gură, piele, vagin, tub digestiv) există microbi "buni”. Aceștia nu atacă organismul, ci îl ajută să se apere împotriva altor microbi "răi”. Atunci când microbii "răi” atacă, ei sunt împiedicați să se înmulțească, datorită faptului că țesutul respectiv este deja ocupat de microbii "buni”. Atunci când se administrează un antibiotic, acesta nu face diferența între microbii "buni” și cei "răi”, îi distruge pe toți, "la grămadă”. În acest fel, zonele respective sunt private de una dintre barierele importante de apărare, următorii microbi care atacă găsind un loc propice dezvoltării, pentru că nu mai au concurență. Acest fenomen poartă numele de disbioză și tocmai de aceea este de evitat administrarea inutilă de antibiotice.
- Ce măsuri preventive putem aplica, astfel încât să nu ne îmbolnăvim?
- Ne putem feri de îmbolnăviri prin respectarea regulilor elementare de igienă și evitarea locurilor aglomerate, unde riscul să existe persoane bolnave, care ne pot infecta, este mare. Trebuie să ne spălăm pe mâini și chiar pe față, în special în zona nasului, dacă am intrat în contact fizic direct cu o persoană bolnavă. Este util să folosim soluții dezinfectante dacă intrăm des în contact cu bani, după ce călătorim cu mijloace de transport în comun, dacă atingem clanțe, uși, robinete sau alte obiecte ce sunt utilizate în comun. De asemenea, trebuie evitat scărpinatul în nas sau introducerea degetelor în gură (pentru a roade unghiile, de exemplu), obiceiuri prin care virusurile pot ajunge mult mai ușor în organism. Evitarea unor obiceiuri nesănătoase, care slăbesc organismul, ne ajută să prevenim virozele. Aici mă refer la suprasolicitarea mentală, emoțională sau fizică, la evitarea fumatului, la consumul de alcool în exces etc. Exercițiul fizic, mai ales cel efectuat în aer liber, are efecte benefice asupra sistemului imun. Suplimentarea alimentației cu vitamine și oligoelemente este foarte utilă în lupta împotriva virusurilor. Și echilibrul dintre starea de somn și veghe contribuie la buna funcționare a sistemului imun, deci ar fi bine să ne odihnim suficient. La fel de importantă este și prevenția - să nu-i îmbolnăvim noi pe alții, să nu răspândim viroza, dacă ne-am îmbolnăvit. Spun asta pentru că se întâlnesc adesea indivizi care nu respectă nici cele mai elementare reguli de igienă, nu se izolează (măcar 2-3 zile după ce s-au îmbolnăvit), tușesc sau strănută fără să folosească o batistă sau un șervețel, utilizează tacâmuri, pahare sau cești la comun cu alți prieteni sau colegi.
"Tratamente, dar și... mai multă iubire”
- Ce tratamente eficiente pot urma cei afectați deja de viroze?
- Pentru a scurta evoluția bolii și a preveni complicațiile, este foarte important repausul la pat, timp de câteva zile. Întotdeauna când se aplică această măsură, viroza se vindecă mult mai repede și mai ușor. Expunerea la aerul rece și schimbările bruște de temperatură (cald - rece și invers) favorizează dezvoltarea și multiplicarea virusurilor. În tratament, dacă bolnavul optează pentru medicația alopată, trebuie evitate antibioticele, din motivele pe care le-am expus anterior. În schimb, se pot administra antitermice, antiinflamatoare, siropuri pentru tuse.
Tratamentul alternativ se bazează pe o gamă largă de produse menite să elimine cât mai repede boala. Trebuie să luăm zilnic Vitamina C, coenzima Q10, dar și oligoelemente - în special Seleniu și Zinc. Un arsenal important în lupta cu virozele este reprezentat de produsele stupului: propolis, păstură, miere ca atare, lăptișor de matcă. Preparatele din plante joacă și ele un rol important în tratamentul virozelor. În funcție de simptome, medicul fitoterapeut poate recomanda ghimbir, ulei de chimen negru, extract de usturoi, extract de ardei iute, scorțișoară, extract de soc, porumbar, cimbrișor, salvie, tătăneasă, lemn dulce, extract de scoarță de salcie (cu efecte antiiflamatoare și antitermice foarte bune), gheara-mâței etc.
O metodă foarte bună și foarte ușor de aplicat este sudorația. Cunoscută din bătrâni, constă în forțarea transpirației prin administrarea de antiinflamatoare, prin consumul de băuturi fierbinți (infuzii de plante), prin cataplasme cu sare încălzită sau o baie fierbinte, urmată de înfășurarea într-o pătură groasă, preferabil din lână. După 10-15 minute, timp în care organismul transpiră puternic, pacientul trebuie schimbat cu haine uscate și continuă repausul la pat. Această metodă poate fi aplicată de 2-3 ori pe zi.
Remediile homeopate sunt unele dintre cele mai eficiente soluții în cazul infecțiilor virale. Există frecvent situații în care, după 2-3 zile de tratament, pacientul nu mai are absolut nimic. Sigur că este necesară o individualizare foarte exactă a tratamentului, pentru că niciun pacient nu seamănă cu altul. Remediile homeopate sunt câteodată atât de eficace, încât cel care a beneficiat de pe urma lor devine ulterior adeptul acestui tip de tratamente, chiar dacă la început a fost doar o ultimă încercare, fără să aibă prea mare încredere în această metodă terapeutică.
Aș dori să subliniez că în definiția stării de sănătate sunt incluse toate cele trei niveluri ale ființei umane: psihic-mental, emoțional și fizic. Pentru a ne putea păstra sănătatea și a ne asigura fucționarea optimă a sistemului imunitar, toate aceste niveluri trebuie să fie bine echilibrate - atât fiecare în parte, cât și între ele. Ținând cont de acest principiu, pentru a ne feri de viroze, nu este suficient să ne ocupăm doar de partea fizică a organismului. Este necesar să fim mai calmi, mai iubitori și mai iertători - atât cu propria persoană, cât și cu cei din jurul nostru.
D-l dr. RAREȘ SIMU poate fi contactat la Cabinetul "APIMEDICA” din București, str. C. A. Rosetti nr. 31, tel. 021/317.37.91, 021/317.38.96