Dialogul cu propriul corp
Ce dorim, de fapt, când aplicăm diferite creme pe zonele cu riduri, care nici nu ne dor, nici nu se irită? Vrem să arătăm la 60 de ani ca la 20? În ciuda vârstei, unele femei se simt confortabil în pielea lor. Dar sunt și multe doamne ce suferă și se simt nefericite, atunci când înfățișarea exterioară arată mult mai îmbătrânită față de tinerețea pe care o trăiesc în sufletul lor. Asta este una dintre cele mai mari tragedii al bătrâneții: că sufletul și corpul nu îmbătrânesc în același timp. Și atunci încep căutările remediilor-minune, pentru întinerirea radicală. Ei bine, lucrul acesta este posibil dacă vom acționa - nu asupra ridurilor, ci asupra întregului organism, și din punct de vedere fiziologic, și, nu în ultimul rând, psihologic.
Coloana și ridurile
Chiar dacă e greu de crezut, apariția ridurilor depinde și de ținuta corectă a corpului. Când capul e ținut drept, el întinde coloana în sus, umerii, cu ajutorul omoplaților, întind zona pieptului, iar ridurile în zona decolteului și pe gât apar mult mai târziu. Poziția corectă a capului diminuează încordarea în zona cefei și în umeri, prevenind migrenele ce ne fac să încrețim fruntea și buzele. E bine să țineți minte: vreți să scăpați de riduri, îndreptați spatele și gâtul, altfel nu veți avea succes, deoarece musculatura și ligamentele nefolosite nu sunt irigate suficient de bine cu sânge, ele devin fleșcăite, pielea deasupra lor se pliază și se lasă în jos. Aspectul îmbătrânit este asigurat, chiar și la o vârstă medie.
Desigur, există și alte pricini pentru apariția ridurilor. Savanții au descoperit gena de îmbătrânire care la majoritatea oamenilor se activează după 35 de ani și micșorează producerea colagenului. Dar, mai nou, ridurile încep să apară și la domnișoarele tinere. Deseori, vinovat este modul nesănătos de viață, care se traduce prin lipsa de mișcare, o dietă nesănătoasă, privare de odihnă, petrecerea zilelor întregi în fața computerului, dar și insuficiență de oxigen, care duce la stres și insomnii. Dacă se adaugă și consumul de alcool și fumatul, apar garantat afecțiunile tractului gastro-intestinal, dereglarea funcționării lanțului de glande endocrine și a metabolismului. Toate aceste dereglări duc la depunerea grăsimilor, și femeile fac tot ce este posibil ca să slăbească repede. Ca rezultat logic, apar primele riduri, nu chiar adânci, dar neplăcute. Pielea atârnă inestetic și mai apare un rând de zbârcituri. Vara este un anotimp neprietenos pentru piele, deoarece lumina soarelui ne bronzează și ne crește numărul de riduri, mai ales atunci când ne protejăm ochii prin încordarea pleoapelor, când îi mijim, în loc să purtăm ochelari de soare. Și nu pe ultimul loc se află incapacitatea de a stăpâni mimica feței, obiceiul prost de a face grimase, de a încreți fruntea, a încrunta sprâncenele, când vorbim.
Mintea este cel mai bun aliat în lupta cu semnele îmbătrânirii
Nu credeți? Încercați să vă priviți în oglindă, ca să urmăriți schimbările de mimică, în timpul zilei. Veți rămâne surprinși cât de des se încrețește fruntea, se contractează maxilarele sau se acoperă cu riduri nasul și zona dimprejurul ochilor. Încercați să purtați o discuție aprinsă cu un adversar din oglindă și urmăriți cât de mult vă strâmbați, cum apar ridurile pe față și pe gât. Străduința de a corecta mișcările mimice care provoacă ridarea feței și a gâtului poate înlocui, parțial, folosirea cremelor antirid. Controlați-vă jocurile musculaturii faciale și în timp ce faceți eforturi în sălile de fitness, când alergați sau mergeți cu bicicleta. Iar în momente de ceartă, în plin scandal, mintea trebuie să ne sufle o metodă rapidă de relaxare: un zâmbet larg sau gură întredeschisă cu vârful limbii ridicat și lipit de cerul gurii, mai aproape de rădăcinile dinților. Și când aveți un stres sau stare de depresie, încercați să păstrați zâmbetul larg, cel puțin 60-70 de secunde, timpul necesar pentru producerea endorfinelor, hormonii fericirii, în hipofiză.
Energizarea măștilor de față
Înainte de descrierea metodei ce ne permite să creștem de câteva ori eficiența măștilor, aș vrea să ne amintim că în corpul nostru circulă curent electric. Partea dreaptă a corpului este încărcată pozitiv, cu energii ce au putere de regenerare și reanimare a proceselor organice, iar cea stângă este încărcată negativ, cu energii ce diminuează inflamațiile provocate de infecții și pot să aibă efect de distrugere. Ei bine, cu energiile produse în corp (bioenergie) putem transforma în remedii cu efect terapeutic nu numai apa sau ceaiul, dar și cremele preparate acasă sau cumpărate. Iată două metode de energizare, de mare eficiență.
A. Dacă vreți să energizați o cremă sau un alt remediu contra iritațiilor, acneei, proceselor inflamatorii: * Se spală cu grijă mâinile, se încălzesc palmele prin frecarea energică una de alta. * Puneți recipientul cu cremă pe palma dreaptă deschisă. * Palma stângă o țineți deasupra recipientului, în așa fel ca distanța între centrul ei și cremă să nu depășească 10 cm. * Timp de 1-3 minute (în funcție de gravitatea problemei) spuneți mai întâi rugăciunea Tatăl Nostru (și când e vorba de frumusețe avem nevoie de sprijin divin), apoi repetați de mai multe ori, în gând sau cu glas tare, fraza "Remediu contra inflamației”.
B. Dacă doriți să energizați crema pentru regenerarea pielii: * Se spală cu grijă mâinile, se încălzesc palmele prin frecarea energică una de alta. * Așezați palma dreaptă deasupra recipientului. * Rostiți rugăciunea, apoi repetați fraza "Remediu pentru întinerire”. Metoda de energizare funcționează atunci când în palma cu care lucrați temperatura va crește simțitor. Dacă timp de 1 minut palma nu se încălzește, înseamnă că nu v-ați concentrat suficient de bine. Odihniți-vă 3-5 minute, relaxați-vă și încercați să repetați procedura.
Cum se aplică cremele
* O condiție obligatorie pentru reușită este relaxarea totală, în timp ce crema se află pe piele. De aceea se recomandă ca după ce o aplicăm să ne întindem pe pat, pentru ca încordarea mușchilor să se diminueze. Alte recomandări se referă la metodele de aplicare a cremei.
* Zonele cu riduri adânci. În primul rând, crema trebuie încălzită puțin în palme, apoi ținută pe degete tot pentru încălzire și aplicată pe față, în zona decolteului, pe gât și după urechi. Se lucrează la început pe zonele cu riduri adânci. De exemplu, pliul nazolabial se fixează pe ambele părți cu degetele arătător și mijlociu, puțin desfăcute și cu 2 degete de la cealaltă mână se apasă punctiform pe toată lungimea pliului. Facem masaj ușor și, în același timp, ajutăm crema se pătrundă mai adânc în piele. Ridurile orizontale de pe frunte se masează la fel, pe toată lungimea lor, de la mijloc spre tâmple, fixate sus și jos cu două degete desfăcute în formă de "V”. Ridurile verticale între sprâncene se masează punctiform, cu două degete de la amândouă mâinile, apăsând de 6-7 ori de jos în sus. Apoi se netezește puțin toată fața, după liniile de masaj clasic. Se mai pune puțină cremă, pe linia maxilarelor, și se ciupește, cu două degete de la ambele mâini, de la bărbie în sus, până la urechi, apoi se plesnește ușor pielea sub bărbie. Dacă mai rămâne cremă pe maxilare, cu părțile laterale ale palmelor se fac câteva mișcări rapide pe verticală în sus și în jos cu o apăsare ușoară. Iar se netezește ușor toată fața, se fac câteva plesnituri, după care pe zonele unde nu s-a absorbit crema se bate ușor cu vârful degetelor.
* Zona ochilor. Se ia cremă pe trei degete și se aplică prin apăsare ușoară, punctiformă, pe sub ochi, apoi pe sub sprâncene, dar în nici un caz pe pleoape. După o pauză de 1-2 minute, crema ce nu s-a absorbit se tapotează prin bătăi ușoare cu degetele, în piele. Când preparați sau procurați creme, nu uitați de proprietățile pielii. Cosmeticele pentru zona ochilor, pe care le putem folosi cu succes și în jurul buzelor, trebuie să fie delicate, ca să le putem întinde ușor, în direcțiile contrare formării ridurilor. Cosmetologii ne recomandă să renunțăm la dislocarea straturilor de piele prin mișcări circulare intense, în favoarea unor mișcări largi, în sus și în jos. Loviturile ușoare cu vârfurile degetelor sunt cele mai recomandate în lupta cu ridurile.
Produsele cosmetice au un efect mai bun atunci când sunt proaspete, de aceea, preparați sau procurați cantități relativ mici de cremă, păstrați-le în frigider și folosiți-le atâta vreme cât au un miros proaspăt.
Rețete de creme de față
Cremă de noapte cu ou și mușețel
Două lingurițe ulei de migdale se amestecă cu 2 gălbenușuri de ou de prepeliță sau un gălbenuș de ou mic de găină, cu o jumătate de linguriță de miere de albine, o linguriță sare de mare alimentară, 2 lingurițe de vaselină farmaceutică încălzită la soare sau pe aburi și 2 lingurițe decoct de mușețel. Ingredientele se amestecă în mixer sau se bat bine cu furculița. Amestecul obținut se toarnă în borcănel sau o ceașcă de ceramică, se energizează cu una din formulele descrise mai sus și se pune la congelator pentru 4-5 ore.
Mod de folosire: Seara, cu 1,5-2 ore înainte de culcare, se spală fața și gâtul cu decoct de mușețel și se lasă să se usuce pe față. Apoi se ia cremă pe trei degete, se încălzește prin apăsare pe mâna cealaltă. Se aplică după descrierea de mai sus, prin lovirea feței, a gâtului și a decolteului, cu vârful degetelor, până ce toată crema intră în piele. Crema hrănește, hidratează și întinde pielea până dimineața, micșorează ridurile și descuamarea. În unele cazuri, în special la persoanele cu acnee și alte probleme dermatologice, apare pentru 2-3 minute o senzație slabă, de pișcături.
Mască cu efect de Botox
O lingură de amidon se amestecă bine cu 150 ml de apă rece, se toarnă într-o crăticioară cu apă clocotită și se fierbe pe un foc domol, până se îngroașă. Când se răcește, ajungând la temperatura camerei, se adaugă o lingură de smântână și 5 linguri de suc de morcov proaspăt stors. Se amestecă foarte bine. Se energizează cu fraza "Remediu pentru întinerire” și se întinde pe piele, în strat subțire. După 20-25 de minute de relaxare în poziție orizontală, amidonul se spală cu apă călduță sau cu apă minerală și se aplică crema preferată. Masca rămasă poate fi folosită timp de trei zile, dacă se păstrează la frigider. Pentru obținerea unui efect maxim, se aplică trei zile la rând.
Mască de sezon
Se mixează 2 roșii bine coapte, se amestecă cu 2 linguri de smântână, un sfert de linguriță de bicarbonat de sodiu și făină de ovăz, ca să obțineți o cremă consistentă. Se spală bine fața, gâtul și decolteul, se aplică masca energizată pentru 20 de minute. Diminuează ridurile existente și previne apariția altora noi.
Pentru întinerirea pielii
O lingură de argilă se amestecă cu 100 ml de apă minerală. Pentru pielea grasă, se adaugă o lingură de suc de lămâie, pentru pielea uscată, o lingură de ulei de măsline sau de migdale, iar pentru cea normală - o lingură de iaurt. Amestecul energizat se aplică pe față și gât, se spală după 15-20 de minute.