Coada-soricelului
(Achillea millefolia)
Recomandari: Sangerari menstruale abundente, insotite de dureri. Se poate folosi sub forma de ceaiuri, bai de sezut sau comprese fierbinti, aplicate pe abdomen si osul sacral. De asemenea, in infectii vaginale, ca baie de sezut sau pentru spalaturi. Atentie: o cantitate prea mare face sa creasca sangerarea. Dozati cu prudenta. Nu beti mai mult de doua cani pe zi, sau combinati cu alte plante, ca traista-ciobanului, cretisoara, pelinita, in asa fel incat coada-soricelului sa nu depaseasca procentul de 30% din amestec.
Reteta:
Probleme menstruale - sangerari abundente, dureroase, colorate in rosu deschis: 30 g traista-ciobanului, 25 g coada-soricelului, 20 g cretisoara, 5 g frunze de roinita. Se face un amestec din care se prepara zilnic o cana de infuzie. O lingurita de plante se opareste cu o cana de apa si se lasa sa infuzeze 7 minute, in vas acoperit. Se poate indulci. Incepeti sa beti ceaiul cu 3-4 zile inainte de data cand ar trebui sa apara menstruatia.
Coada-calului
(Equisetum arvense)
Recomandari: retinere de apa in tesuturi, in perioada premenstruala.
Reteta:
30 g coada-calului, 30 g frunze de mesteacan, 30 g urzica, 10 g flori de galbenele; 1 lingurita de amestec se opareste cu o cana de apa, apoi se infuzeaza 10 minute. Are efect diuretic. Se ia in a doua jumatate a ciclului menstrual.
Napraznic
(Geranium robertianum L.)
Recomandari: curata sistemul limfatic, detoxifiaza organismul dupa boli indelungate, stimuleaza fertilitatea.
Reteta:
Ceai pentru stimularea fertilitatii: 1 lingurita cu varf de planta se opareste cu 250 ml de apa. Se infuzeaza 10 minute. Beti de 3 ori pe zi cate o cana, dupa mesele principale, pe durata a 2 sau 3 cicluri menstruale.
Mielarea
(Vitex agnus-castus L.)
Recomandari: sindrom premenstrual manifestat prin senzatie de apasare si tensiune in sani, posomoreala, tendinta de a plange usor, pofta de dulciuri sau crestere in greutate, datorita retinerii de lichid in tesuturi. Dureri menstruale cu spasme in partea anterioara a abdomenului, cicluri lungi sau neregulate.
Reteta:
Se administreaza sub forma de preparate farmaceutice. Agnucaston (1 tableta) sau Agnolyt (40 picaturi) dimineata. Deoarece substantele active sunt liposolubile, mielareaua nu se poate intrebuinta ca infuzie.
Conuri de hamei
(Humulus lupulus)
Recomandari: tahicardie si tulburari de somn datorate menopauzei.
Reteta:
* Tahicardie: 35 g talpa-gastei, 25 g conuri de hamei, 25 g roinita, 10 g flori de lavanda, 5 g flori de albastrele. Se pune 1 lingurita de amestec la o cana de apa. Se infuzeaza 10 minute. Beti doua cani pe zi, dupa-amiaza si inainte de culcare.
* Insomnie: 30 g conuri de hamei, 30 g frunze de salvie, 20 g frunze de roinita, 20 g radacina de valeriana. Se pune o lingurita de amestec la o cana de apa clocotita. Se infuzeaza 10 minute. Se bea seara, tarziu, la culcare.
Cretisoara
(Alchemilla vulgaris)
Recomandari: sangerari menstruale abundente cu dureri, vulnerabilitate psihica, neregularitati de ciclu, provocate instantaneu de evenimente exterioare.
Reteta:
Ceai pentru problemele menstruale: amestecati cretisoara, coada-soricelului si coada-racului in proportii egale. Opariti 1 lingurita de amestec cu o cana de apa. Infuzati timp de 10 minute. Se beau 3 cani pe zi, cu cateva zile inainte de data menstruatiei.
Salvie
(Salvia officinalis)
Recomandari: hiperhidroza (transpiratii exagerate in perioada menopauzei). Foarte eficienta si pentru oprirea lactatiei.
Reteta:
* Transpiratii nocturne. Se face o infuzie dintr-o lingurita de planta si 250 ml apa. Se lasa, cu capac, 3 minute. Se beau 2 cani de ceai, inainte de culcare. Atentie: daca aveti tendinta de a urina mult noaptea, beti ceaiul de salvie dupa amiaza.
* Oprirea lactatiei. Va fi nevoie sa reduceti temporar consumul zilnic de lichide la maximum 1 litru, in care se includ 3 cani de ceai de salvie.
Paraluta
(Bellis perennis)
Recomandari: Leziuni locale la piept sau uter (administrata in dilutii homeopatice), traume sufletesti nevindecate total dupa avorturi spontane sau pentru depasirea unui eveniment traumatizant legat de nastere.
Reteta:
Se foloseste foarte rar ca infuzie. Se gaseste ca remediu homeopatic: tinctura-mama Ceres bellis perennis. Se iau 5 picaturi seara, intre 1 si 3 cicluri menstruale.
Urzica moarta
(Lamium album L)
Recomandari: Scurgeri vaginale si iritatii ale pielii in zona genitala. Se intrebuinteaza in bai de sezut si spalaturi genitale. Florile calmeaza si protejeaza pielea.
Reteta:
* Baie de sezut in infectiile vaginale usoare, provocate de bacterii sau ciuperci: 10 g flori de urzica moarta se combina cu 80 g coada-calului, 60 g cretisoara, 50 g coada-soricelului. Se pune o lingura cu varf din amestec intr-un litru de apa in clocot, se acopera vasul si se infuzeaza 10 minute. Se strecoara si se lasa sa se raceasca. Faceti o data sau de doua ori pe zi cate o baie de sezut, cu durata de 10 minute, dupa care va uscati cu foenul (nu e indicat sa va stergeti cu un prosop).
* Spalaturi vaginale alternative. Folositi 200 ml de infuzie racita (preparata cu numai 1 lingurita cu varf din amestecul de plante, la 1 litru de apa).
Pentru ca ceaiul dvs. medicinal sa actioneze mai bine
* Depozitare: Pastrati ceaiurile intr-un loc uscat si ferit de lumina. Astfel, durata lor de valabilitate va fi de aproximativ 18 luni. Semintele ar trebui zdrobite cat sunt proaspete, in caz contrar, efectele lor terapeutice vor slabi deja dupa o luna, deoarece uleiurile eterice se pierd.
* Calitate: Procurati-va totdeauna plante pentru ceai exact definite botanic si de buna calitate, de la farmacii si plafaruri. Aveti grija sa evitati confuziile: verificati cu atentie denumirea stiintifica inscriptionata pe ambalaj sau descrieti farmacistului simptomele dvs.
* Pulberi de plante: Fiti precauti cand cumparati ceaiuri in pliculete, caci acestea contin, deseori, o cantitate insemnata de tulpina, ceea ce reduce actiunea medicinala. La ceaiurile instant e posibil ca procentul de plante sa fie extrem de mic - cateodata in jur de 8%! Restul se compune din substante de umplutura si zahar.
* Preparare: Acoperiti de fiecare data vasul cand lasati ceaiul sa se infuzeze, altfel uleiurile eterice se vor evapora. Durata optima de infuzare: la flori - 3 minute, la frunze - intre 5 si 7 minute, la seminte zdrobite in mojar - 10 minute; radacinile si scoarta (decoct) se fierb 10-15 minute.
* Amestecuri pentru ceai: Trebuie sa fie bine agitate sau omogenizate, inainte de intrebuintare.
* Indulcire: Adaosul de miere este indicat la ceaiurile pentru raceala, respectiv pentru caile respiratorii, ca si la cele calmante. Ceaiurile astringente sau amare, destinate tractului digestiv, nu trebuie indulcite.
* Administrare: Din ceaiurile medicinale se beau 3 cani pe zi - dimineata, pe stomacul gol, dupa-amiaza in jurul orei 16 si inainte de culcare. Exista si cateva exceptii. Ceaiurile amare - se beau cu o jumatate de ora inaintea meselor, neindulcite. Ceaiurile diuretice - intreaga cantitate se consuma in cursul diminetii. Ceaiurile sudorifice - se beau dupa amiaza, in pat (pentru a beneficia de temperatura maxima a corpului), cat de fierbinti le suportati. Se poate adauga miere. Ceaiurile laxative si cele contra insomniei - se beau seara. Ceaiurile energizante- dimineata.
Si nu uitati: exista un ingredient ce n-are voie sa lipseasca niciodata de langa o cana buna de ceai - suficient timp, ca s-o savurati!