Manechinele sunt tot timpul cu ochii pe cantar. Cum "sar" putin "peste", introduc in alimentatie "zile de fructe" sau se hranesc cu amor + apa.
Elixirul numit "apa"
Manechinele beau zilnic 3 l de apa minerala. Ea le potoleste foamea, curata organismul cu ajutorul mineralelor si le mentine in forma.
Reguli:
Pe parcursul unei zile se beau cel putin 8 pahare mari cu apa.
Datorita apei reci, organismul arde calorii in plus.
Un pahar inainte de masa umple stomacul si stimuleaza - conform ultimelor cercetari - metabolismul grasimilor.
Ceaiul verde - dusmanul poftei de mancare
Manechinele gusta zilnic savoarea ceaiului verde (4 cesti). Ingredientele acestuia invioreaza, reduc pofta de mancare si topesc grasimea de pe solduri.
Regimul "Asia"
De ce se dau in vant manechinele dupa bucataria asiatica? Pentru ca:
Algele si pestele intensifica - prin glanda tiroida - metabolismul (contin mult iod) si caloriile sunt arse mai repede.
Orezul - elimina apa, satura, are calorii putine, calmeaza nervii (prin vitamina B).
Legumele - usor calite - si bucatelele de carne sunt ajutoare pretioase in lupta cu kilogramele.
Mirodeniile asiatice omoara grasimile
Ghimbirul, piperul, chili etc. stimuleaza digestia si arderea grasimilor din celule.