C
Cel mai bine pot sa raspunda la asemenea intrebari femeile care au izbutit sa slabeasca. Cititi-le si urmati-le sfatul...
Claudia Daianu - Dumbraveni (40 de ani) a slabit 25 de kilograme
Cele mai importante metode de slabit dupa mine sunt sportul si miscarea. Practic, cu ajutorul lor, durata unei diete scade la jumatate. Cu o conditie: sa fie facute perseverent. In plus: ele iti dau un sentiment de bunastare spirituala si taie foamea de caine. Inotati de doua ori pe saptamana si alergati zilnic 3 km. Si inca un truc: inlocuiti sarea cu verdeturi. Sarea retine apa in organism. Preferati mararul, este sarat de la Dumnezeu.
Doina Pop - Sighisoara (27 de ani) a slabit 10 kilograme
Dupa nastere, am ramas cu un surplus de 10 kg. Intrucat alaptam, nu puteam sa recurg la o dieta radicala. Am adoptat, deci, regimul Atkins prezentat in "Formula As": oua fierte, friptura rece de pui si de vita, peste fript, multe salate de legume, fructe (nu dulci!), apa minerala cu suc de lamaie, ceaiuri de plante. Excluse: painea, dulciurile, sosurile, garniturile la friptura, branza grasa, smantana, ciorbele, mezelurile. Nu mi-a fost niciodata foame si-am slabit extrem de usor.
Dina Negrut - Campulung Muscel (50 de ani) a slabit 45 de kilograme
La mine, slabitul a fost o necesitate medicala. La 1,60 m aveam 90 de kilograme si incepusem sa sufar de inima. Aveam palpitatii si respiram greu. Metoda pe care am practicat-o mi-a dat-o o doamna din Elvetia, care peste vara a stat in casa socrilor mei din comuna Leresti. Ea mi-a recomandat sa mananc un singur fel de mancare, pe saturate, fara sa-l combin cu adaosuri. De exemplu: in prima zi, pui fript. A doua zi: cartofi fierti cu multa verdeata amestecata cu lamaie si untdelemn; a treia zi: gratare (dar fara nimic altceva); a patra zi: orez cu putin unt etc. Si bineinteles, fara paine, fara dulciuri, fara alcool. Dupa o luna si jumatate, nu mai eram de recunoscut. Parerea mea este ca femeile care nu reusesc sa slabeasca nu stiu cum sa tina dietele. Daca le urmezi corect nu se poate sa nu slabesti! Dar ele se pacalesc singure, tot mai baga ceva in gura, pe furate, de parca le-ar pune altcineva la slabit.