Dragi cititoare ale "Formulei As", regimul pe care vi-l propun poate parea cam greu de urmat, dar cred ca silueta merita orice efort de remodelare si mentinere a ei.
El trebuie respectat intocmai, deci nu se vor consuma alte alimente decat cele indicate.
Persoanele care nu retin apa in tesuturi pot sa bea pana la doi litri de apa pe zi (de preferat apa plata).
Mic dejun (ora 11): doi cartofi copti.
Al doilea mic dejun (ora 12): un pahar de suc de fructe proaspat stors.
Dejun (ora 14): o salata verde mare cu lamaie.
Dupa-amiaza (ora 16): o felie de pesmet si un fruct.
Seara (ora 19): doi morcovi cruzi, rasi.
Simona Tomescu -
str. Doinei nr. 4, bl. P1, sc. D,
ap. 5, Ramnicu-Valcea