Dimineata: 1 mar (sau 1 grapefruit), 1 iaurt, 1 ceai sau o cafea fara zahar.
Pranzul: 1 mar (grapefruit), 1 iaurt, 1 piept de pui (gratar sau fiert).
Seara: 1 mar (grapefruit), 1 iaurt, 1-2 oua fierte tari.
Si, bineinteles, 2 l apa plata pe zi.
Cu aceasta dieta se poate slabi un kilogram pe zi. Nu se tine mai mult de 3 zile pe saptamana. Este important sa se respecte ordinea in care se consuma alimentele. Sa fie de folos!
Mariana Tufan - str. Exercitiu, bl. Ps13,
sc. A, ap. 1, Pitesti, jud. Arges