Se bazeaza in principiu pe consumul de rosii - o sursa bogata de vitamine si antioxidanti, care mentin echilibrul hidric al organismului. Asadar, de trei ori rosii: Luni: rosii sub forma de sucuri, consumate la discretie, in cantitati nelimitate. Marti: iaurt degresat + cereale, pentru o mai buna digestie. Miercuri: rosii, la fel ca luni. Joi: cartofi fierti (fara sare). Vineri: la fel ca luni si miercuri. Sambata: peste fiert in otet de mere cu miere, servit cu cateva lingurite de ulei de masline si asezonat cu feliute de lamaie (se stie, pestele ajuta la un nivel scazut al colesterolului, iar otetul impiedica depunerea grasimilor). Duminica: puteti consuma orice, in cantitati moderate, dar fara paine si fainoase.
Dieta ajuta la detoxifierea organismului si la o mai buna functionare a acestuia. Mult succes!
Muresanu Simona - str. Ulioara nr. 9, bl. A13,
sc. 3, ap. 38, sector 4, Bucuresti