Se slabesc 2 kg intr-o saptamana.
Dimineata: o cana cu lapte + un ou fiert moale, sau ceai diuretic + o felie de parizer, sau branza de vaci + iaurt.
Ora 10: doua mere.
Pranz: salate de cruditati + carne fiarta sau gratar (vita, pasare, ficat, peste), o cana cu supa fara paste fainoase.
Ora 16: doua mere.
Cina: la fel ca dimineata.
Alimente nepermise: paine, paste fainoase, grasimi, cartofi, mazare, fasole boabe, sare, condimente, dulciuri. Succes!
Daniela - Hunedoara