Daca asta le consoleaza, le spunem ca 80% dintre femeile europene au celulita. Cu alte cuvinte, adio minijupuri, adio bikini, adio sorturi. De fapt, adio frumusete in zilele de vacanta. Va dam, totusi, o veste buna: in randurile care urmeaza, gasiti 10 sfaturi destul de eficiente, menite sa le redea picioarelor dv. eleganta si supletea de odinioara.
1 Faceti zilnic 20 de minute de sport pentru picioare: gimnastica, alergari, mers pe bicicleta, inot, mars fortat.
2 Jos mainile de pe grasimi! Preferati-le categoric legumele, fructele, pestele si salata.
3 Luati-va zilnic portia de magneziu si vitamina E. Pe primul il gasiti sub forma de pastile efervescente, pe cea de-a doua sub forma de gelule, la farmacii.
4 Beti de trei ori pe zi cate un pahar de apa fierbinte, inainte de mesele principale (metoda japoneza sigura).
5 Pastrati-va constanta greutatea. Efectul jo-jo (ingrasari si slabiri repetate) labarteaza tesuturile.
6 Opriti stresul. Si el favorizeaza cresterea celulelor adipoase.
7 Faceti zilnic dusuri alternative, practicand sub ele masajul cu peria pe zonele compromise.
8 Evitati expunerea prelungita la soare. Tesutul se inmoaie, celulita se accentueaza.
9 Faceti bai cu sare marina. A aparut si la noi in comert. Intareste considerabil tesuturile.
10 Nu sedeti niciodata pe scaun, cu picioarele unul peste celalalt. Circulatia sangelui e vatamata si celulita se accentueaza.