Intrebati-ne, va raspundem
"In primavara aceasta se poarta fardurile in nuante de roz.
Tenul meu este mat spre galbui.
Ce culoare sa folosesc?"
Marilena - Ploiesti Neajunsul consta in faptul ca tenul mat bate primavara in gri. Pentru a-l compensa, trebuie sa aduceti mai multa lumina. Folositi un fard de nuanta roz-viu, usor lucitor, preferandu-le pe cele cremoase, care deschid expresia fetei. Nu aceeasi culoare li se recomanda persoanelor cu ten "de lapte", deschis si palid. In cazul lor, rozul viu pare prea aprins. E de preferat o nuanta tandra, ceva mai inchisa, care sa incalzeasca tonul rece al tenului. Se recomanda fardul-pudra-compact, mat sau usor satinat.
"M-am hotarat sa slabesc mergand la birou pe jos.
As vrea sa stiu de la ce distanta incepand
se pierd kilograme si cate anume?"
Stoichita Fene - Cluj
Iata relatia dintre distantele parcurse pe jos si pierderea de calorii: 4 km - se pierd 220 kcal (la pas relaxat); 5,5 km - se pierd 300 de kcal (ritm ceva mai alert); 6,5 km - se pierd 400 de kcal (mers sustinut); 8 km - se pierd 520 kcal (mers rapid).
"Este adevarat sau nu ca berea face parul frumos?"
Maria Tene - Craiova
Este adevarat. Proteinele si aminoacizii pe care ii contine dau parului vigoare si volum, iar acidul acetic ii confera stralucire. Dupa ce va spalati cu sampon, clatiti-va cu apa curata, apoi cu apa in care puneti 1-2 paharele de bere (in functie de lungimea parului).
"Lucrez ca invatatoare intr-un sat unde nu exista servicii pentru ingrijirea femeilor. Ma refer la coafor, manichiura etc. Daca in privinta lor ma descurc cat de cat (mentionez ca sunt oraseanca ajunsa la sat), la capitolul pedichiura raman corigenta. Vine vara si ma gandesc cu groaza ca va trebui sa-mi expun calcaiele salbaticite complet peste iarna. Ce sa fac?"
Antoineta Marcu - jud. Buzau
Intr-adevar, cu picioarele neingrijite o iarna intreaga e destul de greu de luptat, mai ales cu pielea cornoasa de pe calcaie, care se scoate greu. Procedati in felul urmator: faceti o baie la picioare cu apa calda, in care puneti putin sampon. Dupa circa 10-15 minute (adaugati intre timp apa fierbinte ca sa nu raciti), pielea se inmoaie si poate fi rasa cu ajutorul unei pietre ponce (aspra si poroasa, se gaseste in comert). De 2-3 ori pe saptamana, practicati si polisatul calcaielor, cu o pila mare si aspra. Aplicati apoi creme grase, onctuoase, in care puneti si 2-3 picaturi de petrol lampant. Daca nu sunteti excesiv de sensibila, inlocuiti apa cu urina fierbinte, adunata vreme de doua zile, intr-un vas de pamant. Foarte repede, veti avea calcaiele ca matasea.
"Cum pot camufla prin machiaj o barbie dubla?"
Antonia Racovita - Bucuresti
Dupa ce aplicati fondul de ten obisnuit si pudra pulbere, mai adaugati un strat de fond de ten foarte subtire sau inca un strat de pudra usor maro (pudra de vara, spre bronz inchis). Tonurile inchise au calitatea de a "resorbi". De asemenea, purtati coafuri cu parul lasat peste urechi si maxilare, pentru ca barbia dubla sa nu se vada din profil.
Machiaje
Intre delicat si strident
Sezonul actual ofera doua alternative in machiaj: tendinta naturala (decenta), fond de ten, fard de ochi si rujuri in nuante pastel sau rosu-carmin, si tendinta spectaculoasa (accentuata), cu ochi "inscenati" (farduri sclipitoare sau inchise si rujuri deschise si delicate). Comentariile sunt de prisos.
Clubul dietelor de slabit
Patru kilograme pe saptamana...
Pentru ca problema kilogramelor in plus preocupa aproape orice femeie, ofer si eu din experienta mea o reteta de slabit eficienta, relativ ieftina, care pe mine m-a ajutat sa slabesc cam 4 kg pe saptamana, pana am ajuns la greutatea dinaintea sarcinii, ce-mi afectase serios silueta.
Dimineata: 2 oua fierte tari, 1 mar sau grapefruit, 1 ceai sau cafea fara zahar.
Pranz: 200 g carne (gratar sau fiarta), salata (asortata, fara ulei), 1 ceai (fara zahar).
Seara: 1 ou fiert tare, 1 mar (grapefruit), 1 ceai.
In ziua de sambata, declarata zi de sucuri, am procedat astfel (dar nu este obligatoriu):
• dimineata - un pahar zeama de varza (acra);
• ora 11 - un pahar suc de sfecla rosie;
• pranz - un pahar suc de morcovi;
• ora 16 - un pahar suc de rosii;
• cina - un pahar suc de morcovi.
Dieta nu infometeaza. Eu ma bucur acum ca datorita ei sunt o mamica care arata bine, cu care fiul meu de doi ani se poate mandri.
Rodica Bidila - Aleea Dumbravita 2A, bl. 229,
sc. 1, et. 8, ap. 108, sector 6, Bucuresti