Vremea si Sanatatea
- Zilele trecute v-a intepenit mijlocul, v-au durut oasele si ati avut ameteli? Inseamna ca sunteti meteodependenti si e cazul sa luati masuri -
Adeptii medicinei alternative stabilesc o legatura directa intre variatiile atmosferice si starea noastra de sanatate. Temperatura, precipitatiile, umiditatea aerului, dar mai ales presiunea atmosferica influenteaza in mod negativ un mare numar de oameni.
Starea dvs. de sanatate se inrautateste indata ce acul barometrului incepe sa arate o scadere de presiune? Milioane de oameni reactioneaza la fel: indeosebi primavara, atunci cand fronturile atmosferice se gonesc din urma unele pe altele, intregul organism (in primul rand sistemul circulator) oboseste repede. (La femei, fenomenul e de trei ori mai frecvent decat la barbati.) Nu trebuie sa intelegem ca oscilatiile meteorologice ne imbolnavesc in adevaratul sens al cuvantului. Trecerea de la un front atmosferic la altul poate doar declansa ori accentua anumite suferinte latente. Simptomele tipice sunt durerile de cap, migrenele, sufocarile, ametelile, starea de slabiciune, crizele reumatice, irascibilitatea sau transpiratiile excesive.
•Cate tipuri de meteosensibilitate exista?
Specialistii deosebesc in prezent patru tipuri de meteosensibilitate. Meteoadaptabilii nu au nici un fel de dificultate cu schimbarile bruste. Ei se acomodeaza usor cu orice fluctuatii. La meteodependenti, influentele atmosferice se repercuteaza direct asupra echilibrului psihic si a starii de sanatate. Ei reactioneaza cu irascibilitate, dureri de cap, indispozitii si tendinte depresive. Anticipativii presimt modificarea vremii chiar si cu 48 de ore in avans, de pilda sub forma durerilor aparute intr-o cicatrice. Meteosensibililor le sunt activate boli deja existente, ca reumatismul sau dereglarile sistemului neurovegetativ.
•S-au produs mutatii atat de profunde in clima sau am devenit noi prea vulnerabili?
Vremea este astazi mai agresiva. Deteriorarea stratului de ozon, gazele de esapament si ploile acide fac ca meteosensibilitatea noastra sa fie in continua crestere. Totusi, principala cauza ramane lipsa de antrenament, prea putinele contacte cu mediul natural. Cel mai adesea, preferam sa stam la adapost in locuinta noastra confortabil incalzita, in loc sa infruntam intemperiile. Remediul optim impotriva stresului meteo il reprezinta calirea. Atunci cand corpul nostru are mai des de-a face cu variatiile de temperatura, acesti stimuli determina mecanismele lui de autoaparare sa functioneze mai bine. De aceea, medicii ne sfatuiesc sa pornim la ofensiva. Un sfat pentru citadinii comozi: cat mai multa miscare in aer liber, de preferinta pe vreme rea.
•Ce pot face persoanele meteodependente?
O reteta cu valabilitate generala nu exista. Fiecare om reactioneaza altfel fata de modificarea factorilor climaterici. Pe unul il afecteaza scaderea presiunii atmosferice, pe altul - un val neasteptat de frig. Pentru a descoperi ce anume ne provoaca necazurile, medicii ne indeamna sa tinem minimum doua luni un jurnal in care sa notam toate simptomele ce se abat de la normal, in paralel cu starea vremii.
Cand barometrul urca, organismul produce mai multa adrenalina, colicile si crampele se manifesta mai frecvent. Pentru a ne feri de solicitari suplimentare, se recomanda sa restrangem cat mai mult consumul de alcool si nicotina. Masajele, yoga si procedurile Kneipp cu apa ne pot ajuta sa ne relaxam. Cand, dimpotriva, barometrul coboara, creste tensiunea arteriala, ceea ce favorizeaza durerile de cap, palpitatiile si senzatia de greutate din piept. Sedintele de sauna practicate regulat, dusurile alternative si masajele cu peria constituie in general un antrenament eficace pentru inima si sistemul vascular. Daca ne chinuie durerile reumatice si de articulatii - din pricina aerului umed si rece - putem face un masaj cu uleiuri eterice invioratoare, cum ar fi cel de cuisoare sau rozmarin. Aveti grija cu somnul! Daca va intrerupeti mereu somnul ori transpirati atat de puternic incat cearceafurile vi se lipesc de corp, e posibil ca de vina sa fie vremea. Se prea poate ca tocmai in acel moment sa aiba loc o schimbare de fronturi atmosferice. In orice caz, inainte de a merge la culcare, aerisiti bine camera, lasati fereastra deschisa peste noapte si reduceti cat mai mult temperatura din dormitor. In plus, iata ce puteti incerca: o cana cu ceai de paducel face sa vi se inchida ochii de somn, iar roinita calmeaza nervii. Daca aveti o senzatie de incordare in cap, un masaj bland, aplicat pe pielea capului, va va relaxa cu siguranta. Varfurile degetelor se plimba usor de la frunte pana la ultimele fire de par de la ceafa. Gandurile negre care va asalteaza in clipele cand sunteti pe punctul de a adormi se combat cu o cura consecventa si suficient de indelungata cu ceai de sunatoare.
Gilda Fildan
Remedii NaturisteDr. Pavel Chirila"Oamenii sensibili la schimbarile meteo ar trebui sa preintampine raul"</b> Fara sa aiba un caracter determinant, unii factori meteorologici influenteaza aparitia si evolutia bolilor. Aceste conditionari sunt cunoscute de clinicieni inca din vechime. Fronturile de aer umed agraveaza diferitele forme de reumatism cronic degenerativ; caldurile excesive cresc relativ brusc valorile tensiunii arteriale si precipita dureri anginoase; vantul rece declanseaza crize de angina pectorala; eruptiile solare intensifica starile depresive si cresc rata tentativelor de sinucidere; climatul marin agraveaza nevrozele; climatul de mare altitudine determina un travaliu intens de adaptare cardiaca; zilele cu vant persistent de primavara si vara activeaza alergii la polen; se stie inca din vechime ca fazele cu luna plina coincideau, la bolnavii bacilari, cu un numar mai mare de hemoptizii. Migrenele, nevralgiile (sciatic sau trigemen) au si ele mari conditionari meteo. Oamenii sensibili la schimbarile meteo ar trebui sa preintampine raul. In tratamentele homeopatice exista chiar criterii de optiune pentru diferite remedii, in functie de modalitatile de agravare sau ameliorare, corelate cu factori meteorologici.
Iata cateva remedii homeopatice indicate in cefalee: - Apis (agravare la caldura, ameliorare la frig); - Bismut (agravare - iarna); - Kalium nitricum (agravare la curenti de aer); - China (agravare la curenti de aer); - Kalmia (cefalee declansata de razele solare); - Selenium (cefalee agravata de razele solare). Toate aceste remedii se gasesc in farmaciile de profil sau in farmaciile care au achizitionat remedii homeopatice.
<b>Viorel Butnaru"Verificati-va sistematic scheletul"</b> Variatiile de presiune atmosferica nu provoaca boala, ci o activeaza. Ea exista de multa vreme in organism. De obicei, cand apar zone dureroase, acesta-i un semnal major ca ceva este in neregula. Iar semnalul de alarma apare, de cele mai multe ori, la schimbarile de vreme. Durerile reumatismale sunt, de fapt, forme mai avansate ale depunerilor de calciu, ale deplasarilor vertebrale sau ale blocajelor energetice. Cea mai buna solutie pentru a constata daca exista vreo situatie ca cele enumerate mai sus ar fi ca fiecare persoana (chiar si cele care se considera perfect sanatoase) sa fie <<verificata>>. Verificarea se face amanuntit, pentru fiecare parte a corpului: falange, tarsiene, carpiene, pana la vertebre - practic, se verifica intreg scheletul osos. Cele mai mari blocaje energetice se produc din cauza <<dereglarii>> scheletului. Dupa ce deplasarile sunt remediate, omul simte imediat o schimbare: fie dispar partial sau total durerile, fie se obtine cel putin o ameliorare. Am destui fosti pacienti care-mi spun ca, dupa un tratament de reglare vertebrala, si-au pierdut capacitatea de a prezice schimbarile de vreme. Si acest lucru - va spun drept - nu poate decat sa ma bucure. <b>Vasile Ierima"Recomand cu caldura procedurile cu apa ale lui Kneipp"<b></b> Schimbarile de presiune atmosferica produc modificari la nivelul celulelor si-al tesuturilor, creand disconfort in functionarea organismului. Acolo unde avem o stagnare mai veche apar si dureri, iar omul devine chiar meteosensibil. Sa stiti ca starea aceasta neplacuta nu poate fi tratata (cu bune rezultate) chiar in momentul crizei. E mult mai bine sa se evite producerea ei. Pentru calmarea sistemului nervos, eu administrez un produs antistres realizat de mine din plante. Dar ar putea recurge oricine acasa la procedurile cu apa rece ale lui Sebastian Kneipp, pe care le recomand cu caldura. De regula, pentru fiecare situatie exista un procedeu. Sunt binevenite cateva reguli elementare de folosire a procedurilor cu apa rece. Regula de baza este: daca iti este frig ori ai frisoane, nu intra in apa rece! Mai intai intri in pat, pentru cateva minute, pana te incalzesti, apoi recurgi la procedura cu apa. Procedurile cu apa rece se aplica in starile de iritare, nervozitate, in depresiile provocate de vreme. Efectul: are loc o irigare a creierului, o reglare a circulatiei sangelui in tot organismul, ceea ce duce in final la o stare benefica in tot trupul. Iata remediul: etapa 1 - Se da drumul la apa rece in cada, se pune un scaun langa vana, iar pacientul (stand pe scaun) isi introduce picioarele in apa pana la genunchi. Apoi bate apa, ca si cum s-ar juca, balacindu-se. Timp de actiune: doua-trei minute. Se scot imediat picioarele afara, nu se sterg, se incalta ciorapi uscati si se face o mica plimbare prin casa, pana ce picioarele se incalzesc. Acest procedeu se realizeaza o data pe zi (preferabil dimineata) sau, mai bine, de doua-trei ori pe zi; se continua procedura pana ce dispar simptomele neplacute; etapa 2 - Seara, dupa un prim somn, te trezesti si faci un dus cu apa rece, timp de doua minute. Nu te stergi, te imbraci in pijama si intri din nou in pat, invelit bine. Se face o noapte, urmatoarea noapte - nu; etapa 3 - Se fac saptamanal doua semibai astfel: se da drumul la apa rece in cada si se sta asezat cu apa pana la ombilic. Se ia apa cu mana si se stropeste tot corpul de doua-trei ori. Totul facut foarte repede, in 2 secunde. Iesi din cada fara sa te stergi, te imbraci intr-o pijama uscata si te invelesti bine. Aceasta procedura se executa o data la trei zile. Toate etapele descrise se urmeaza timp de doua-trei saptamani, pana ce persoana care are probleme se simte bine. Dupa aceea, procedurile se intrerup, dar nu de tot, ci se repeta o data pe saptamana, mai multa vreme.
Procedurile cu apa rece ale lui Sebastian Kneipp nu au contraindicatii, cu conditia sa fie respectata regula de baza: nu intra in apa daca-ti este frig.